단순한 운동 기록을 뛰어넘는 혁신적인 앱인 Progression - Fitness Tracker로 피트니스 여정의 수준을 높이세요. 이 포괄적인 도구는 실시간 데이터, 무제한 운동 추적 및 훈련 계획과의 원활한 통합을 제공합니다. 손으로 직접 작성한 자세한 지침과 함께 300개 이상의 운동을 자랑하는 Progression을 사용하면 근력 강화 또는 근육 강화 목표에 맞게 운동을 맞춤화할 수 있습니다. 휴식 타이머, 플레이트 계산기, 1RM 추정 등의 추가 기능을 갖춘 이상적인 피트니스 동반자입니다.
Progression - Fitness Tracker의 주요 기능:
- 무제한 운동 추적: 무제한 운동 세션 기록으로 진행 상황을 쉽게 모니터링하세요.
- 광범위한 운동 라이브러리: 300개 이상의 운동에 액세스하세요. 각 운동에는 손으로 직접 작성한 명확한 지침과 비디오 데모(묵시적)가 함께 제공됩니다.
- 맞춤형 운동 및 프로그램: 특정 피트니스 목표(근력, 근육량 등)를 달성할 수 있는 맞춤형 루틴을 설계하세요.
- 멀티태스킹 휴식 타이머: 앱의 오버레이/버블 타이머 지원으로 휴식 시간을 효율적으로 관리하세요.
최적의 결과를 위한 사용자 팁:
- 플레이트 계산기: 내장된 플레이트 계산기로 운동 설정을 간소화하세요.
- 슈퍼세트 및 그룹화: 슈퍼세트 및 운동 그룹화 기능을 활용하여 운동 시간을 최적화하세요.
- 1RM 추적: 1RM 추정을 사용하여 근력 증가를 모니터링하고 정보에 입각한 훈련 조정을 위해 완료된 세트를 분석합니다.
- Google Fit 통합: 통합 피트니스 개요를 위해 피트니스 데이터를 다른 앱 및 기기와 원활하게 동기화합니다.
결론:
초심자이든 숙련된 피트니스 애호가이든 Progression - Fitness Tracker는 모든 훈련 요구 사항에 맞는 완벽한 솔루션을 제공합니다. 사용자 친화적인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리, 사용자 정의 가능한 기능을 갖춘 이 앱은 피트니스 여정을 추적하고 향상시키는 완벽한 도구입니다. 지금 Progression을 다운로드하고 피트니스 목표를 달성하기 위한 길을 시작하세요.
