10 Food-groups Checker နှုန်းထား : 4.2

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးသောအစားအစာများကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် စာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းများအကြား ရွေးချယ်ပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည် အစာမေ့သွားတတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းခြင်း၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သဖြင့် ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအသောက်များကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းမှတ်ထားပါ။
• ပြထားသောဖော်ပြချက်- ရှည်လျားစွာဝင်ရောက်နိုင်သော အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များပါရှိသော အစားအသောက်အုပ်စုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုရယူပါ။ နှိပ်ပါ။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ကြည့်ရှုပါ စနစ်တကျစာရင်းဖော်မတ်။
• ဇယားပြသမှု- သင့်တိုးတက်မှုကို ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဇယားများဖြင့် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။
• မေ့လျော့မှုအတွက် သတိပေးချက်- လွတ်သွားသောအစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် အစားအသောက်ကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါစေနှင့် အဖွဲ့များ။
• မှတ်စုများ- မစားသုံးရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို ခြေရာခံပါ။