RQ Runlevel: Marathon Training হার : 4.2

প্রবর্তন করা হচ্ছে RQ, চূড়ান্ত প্রশিক্ষণ অ্যাপ যা আপনাকে নিজেকে বুঝতে সাহায্য করে এবং আপনার দৌড়ের অভিজ্ঞতাকে পরিবর্তন করে। RQ এর রানিং অ্যানালাইসিস বৈশিষ্ট্যের সাহায্যে, আপনি আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে পারেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গতি আবিষ্কার করতে পারেন। প্রেসার ক্যালকুলেশন টুলের সাহায্যে আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচীর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকুন, আপনার প্রশিক্ষণের চাপের সূচককে কল্পনা করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়িয়ে চলুন। আপনার পূর্ববর্তী রেকর্ডগুলি বিশ্লেষণ করে, RQ এর গ্র্যাপ দ্য সিচুয়েশন ফাংশন আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত সেরা অর্জনে সহায়তা করে। চলমান প্রযুক্তির গুরুত্বকে অবহেলা করবেন না, কারণ প্রযুক্তির প্রতি RQ-এর মনোযোগ আপনাকে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলি আয়ত্ত করতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। আরকিউ ডাউনলোড করতে এখনই ক্লিক করুন এবং আপনার দৌড়কে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যান।

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

• চলমান বিশ্লেষণ: অ্যাপটি আপনাকে আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে এবং আপনার চলমান পরিবর্তনগুলির অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। এটি একটি রান লেভেল অ্যাসেসমেন্ট অফার করে এবং বৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত গতি অঞ্চলের পরামর্শ দেয়।
• চাপ গণনা: আপনি যখনই প্রশিক্ষণের রেকর্ড আপলোড করেন অ্যাপটি একটি প্রশিক্ষণের চাপ সূচককে কল্পনা করে। এই সূচকটি আপনাকে বুঝতে দেয় যে আপনি আপনার শরীরের উপর কতটা চাপ দিচ্ছেন এবং আপনাকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে সাহায্য করে।
• পরিস্থিতি উপলব্ধি করুন: আপনার পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণের রেকর্ডের উপর ভিত্তি করে, অ্যাপটি আপনার বর্তমান বিশ্লেষণ করে। শারীরিক, ক্লান্তি, এবং শর্তাধীন সূচক। এই তথ্যটি আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এবং আপনার ব্যক্তিগত সেরার জন্য চেষ্টা করতে সাহায্য করে।
• প্রযুক্তির প্রতি মনোযোগ: অ্যাপটি চলমান প্রযুক্তির গুরুত্বের উপর জোর দেয় এবং প্রতিটির অধীনে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলিতে ডেটা-চালিত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। গতি অঞ্চল। এটির লক্ষ্য হল আপনাকে দ্রুত, আরও দূরে এবং কম দুর্বলতার সাথে দৌড়াতে সাহায্য করা।
• গোপনীয়তা নীতি: অ্যাপটি গোপনীয়তাকে গুরুত্ব সহকারে নেয় এবং ব্যবহারকারীদের পর্যালোচনা করার জন্য এর গোপনীয়তা নীতির একটি লিঙ্ক প্রদান করে।
• ব্যবহারের শর্তাবলী: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের সফ্টওয়্যারের সাথে সম্পর্কিত আইনি চুক্তি এবং শর্তাবলী বুঝতে এর ব্যবহারের শর্তাবলীর একটি লিঙ্ক প্রদান করে।

উপসংহারে, RQ আপনার প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা একটি অ্যাপ। এটি আপনার চালানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করে, আপনাকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে সাহায্য করে, আপনার প্রশিক্ষণের রেকর্ডের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, প্রযুক্তি চালানোর গুরুত্বের উপর জোর দেয় এবং গোপনীয়তা এবং ব্যবহারকারীর চুক্তিকে অগ্রাধিকার দেয়। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং মূল্যবান বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, RQ হল একটি অ্যাপ যা সম্ভাব্যভাবে ব্যবহারকারীদের আকৃষ্ট করতে পারে এবং আরও ভাল প্রশিক্ষণ যাত্রার জন্য এটি ডাউনলোড করতে উত্সাহিত করতে পারে৷