Maison applications La vie à la mode Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM Taux : 4.4

Télécharger
Description de l'application

Améliorez votre bien-être mental avec Sam, l'application d'auto-assistance pour l'esprit. Cette application fournit une suite complète de techniques d'auto-assistance, classées par des thèmes de bien-être et des outils pour suivre votre humeur et votre progression. Connectez-vous avec les autres pour obtenir un soutien dans une communauté en ligne sûre et non jugée via la fonctionnalité du cloud social. Que vous préfériez une approche structurée ou une exploration plus flexible, les fonctionnalités de Sam, y compris "Mood Tracker" et "My Triggers", vous aident à comprendre vos émotions. Déverrouillez le contenu supplémentaire adapté à vos besoins avec un code d'utilisation de votre établissement. Sam est fondé sur des principes psychologiques établis et offre une variété d'options d'auto-assistance pour répondre aux préférences individuelles. N'oubliez pas qu'une utilisation cohérente est la clé pour gérer efficacement votre santé mentale avec SAM.

Caractéristiques clés de SAM:

  • Thèmes de bien-être: Accédez à une gamme de techniques d'auto-assistance organisées en thèmes tels que la gestion du stress, la réduction de l'anxiété, les pratiques de pleine conscience et la régulation de l'humeur. Trouvez facilement les outils qui conviennent le mieux à vos besoins.
  • Outils de surveillance: Suivez votre bien-être avec le "tracker d'humeur" pour surveiller les changements d'humeur au fil du temps et "mes déclencheurs" pour identifier les situations ayant un impact sur votre état mental.
  • Cloud social: Connectez-vous avec une communauté en ligne de soutien pour partager les expériences, offrir des encouragements et recevoir le soutien de personnes partageant les mêmes idées.

Conseils pour une utilisation optimale:

  • Explorez divers thèmes: Expérimentez avec différentes techniques et outils sur divers thèmes de bien-être pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
  • Utilisez le tracker d'humeur: Utilisez régulièrement le "tracker d'humeur" pour identifier les modèles et les déclencheurs qui influencent votre humeur.
  • Engagez avec la communauté: Participez activement au cloud social pour se connecter avec les autres dans un voyage similaire, favorisant un environnement positif et encourageant.

Conclusion:

Sam est un outil puissant pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. Sa combinaison de techniques d'auto-assistance thématiques, d'outils de surveillance et d'une communauté en ligne de soutien fournit une ressource complète pour soutenir votre parcours de santé mentale. Que vous préfériez un programme structuré ou une exploration indépendante, Sam propose quelque chose pour tout le monde. Téléchargez Sam aujourd'hui et prenez le contrôle de votre bien-être mental.

Capture d'écran
Self-help App for the Mind SAM Capture d'écran 0
Self-help App for the Mind SAM Capture d'écran 1
Self-help App for the Mind SAM Capture d'écran 2
Self-help App for the Mind SAM Capture d'écran 3
Derniers articles Plus
  • Razer Kishi V3: révolutionner les jeux mobiles sur les téléphones et les tablettes

    La série Razer Kishi V3 est là, et il redéfinit ce à quoi les jeux mobiles peuvent ressembler. Avec trois modèles distincts - le standard Kishi V3, Kishi V3 Pro et le Kishi V3 Pro XL - Rabags offre une expérience sur mesure pour chaque type de joueur, des joueurs occasionnels aux amateurs de mobiles compétitifs. Eac

    Jul 25,2025
  • Ironheart Star répond aux contrecoups du MCU Show: «Au moins ils en parlent»

    La star de Hamilton, Anthony Ramos, a répondu aux réactions négatives entourant la dernière série Disney + Ironheart de Marvel, qui a commencé à circuler en ligne avant même que le spectacle ne soit présenté en première. Un spin retardé de Black Panther: Wakanda Forever, Ironheart centre sur Riri Williams, un jeune jeune moteur brillant

    Jul 24,2025
  • Shadow Fight 3: Juin 2025 Codes de rachat révélés

    Shadow Fight 3 se démarque comme un jeu de combat mobile 3D passionnant qui combine magistralement le combat des arts martiaux, la progression du RPG et des batailles PVP intenses. Avec un scénario riche, trois clans distincts - chacun offrant des styles de combat uniques - et un système de personnalisation de l'équipement robuste, il livre l'un des MO

    Jul 24,2025
  • STONEAGE: Pré-inscription du monde pour animaux de compagnie ouverte - Train Panistoric animaux de compagnie pour les batailles

    Les animaux de compagnie de train et la construction de tribus coopératives Mogaros, Veldor et Yangidon se joignent aux inscriptions de pré-inscription désormais ouvertes ont officiellement ouvert la pré-inscriptions pour le stoneage: Pet World, le RPG très attendu RPG pour apporter un charme préhistorique et une profondeur stratégique des joueurs mobiles. UN

    Jul 24,2025
  • "Civilization 7 priorise les mises à jour de la qualité de qualité au cours du premier événement"

    Civilization 7 est en train de se concentrer sur son premier événement prévu dans le jeu pour hiérarchiser les améliorations essentielles de la qualité de vie en fonction de la rétroaction des joueurs. Découvrez ce que cela signifie pour la prochaine mise à jour et la future feuille de route du jeu.Civilisation 7 retarde le premier événement dans le jeu pour se concentrer sur l'expérience du joueur

    Jul 24,2025
  • Adorable Pokémon Flareon en peluche en stock chez Walmart pour 30 $

    Les peluches de Pokémon sont indéniablement charmantes, mais les versions endormies de 18 pouces prennent ce câlin séduit à un tout nouveau niveau. La peluche Sleeping Flareon, en particulier, apporte une dose supplémentaire de "aww" à n'importe quelle collection. Actuellement disponible exclusivement chez Walmart aux États-Unis pour 29,97 $, cette peluche californante premium

    Jul 24,2025