Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 호평을받은 Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱으로 감정적 건강을 육성하기위한 궁극적 인 도구를 발견하십시오. 이 포괄적 인 앱은 더 행복하고 건강한 삶의 관문으로, 휴식, 명상 및 더 나은 수면을 즐길 수 있도록 설계된 다양한 기능을 제공합니다. 신선한 가이드 명상이 매주 추가되면서 다양한 휴식과 명상 오디오 및 비디오, 진정 깊은 수면 음악, 혁신적인 바 이노 럴 비트 요법이 추가되면 모든 사람을위한 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 인 복지를 추적하기위한 독특한 분위기 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 휴식과 깊은 수면에서 기분 개선, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 향상에 이르기까지 다양한 요구에 맞는 다양한 가이드 명상으로 뛰어 들었습니다. 매주 새로운 콘텐츠가 추가되면 항상 현재 감정 상태에 맞는 명상을 찾을 수 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 촉진하도록 설계된 오디오 및 비디오 라이브러리에 몰입하십시오. 자연의 소리, 부드러운 음악 또는 차분한 시각적을 선호하든이 앱은 고요하고 몰입감있는 경험을 제공합니다.
깊은 수면 음악과 아침 음악 : 수면으로 어려움을 겪거나 하루를 긍정적 인 시작이 필요하십니까? 이 앱은 특별히 제작 된 깊은 수면 음악을 제공하여 수면 품질과 아침 음악을 향상시켜 양성과 에너지로 하루를 시작합니다.
Binalural Beats Therapy : 웰빙의 다양한 측면을 향상시키기 위해 표적 빈도를 사용하는 바이노 럴 비트 요법을 탐색합니다. 더 나은 성 건강, 차크라 치유, 엔도르핀 부스트, 지능 증가 또는 기분 상승을 목표로하든 특정 요구를 충족시키기 위해 설계된 양의 비트가 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 다양한 가이드 명상을 실험하는 것을 망설이지 마십시오. 각각은 독특하고 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있으므로 완벽한 착용감을 찾는 데 도움이됩니다.
편안한 환경 만들기 : 조용하고 편안한 공간을 찾아 휴식을위한 무대를 설정하십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 밝히거나 에센셜 오일을 사용하여 진정 분위기를 조성하십시오.
일관성은 핵심입니다. 아침이나 저녁에 매일 몇 분 동안 헌신하여 정신 건강에 집중함으로써 명상을 일일 습관으로 만드십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 정서적 복지를 향상시키기위한 포괄적 인 솔루션으로 두드러집니다. 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, 깊은 수면 및 아침 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 갖춘 다양한 기능을 갖춘이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능은 개인 통찰력의 추가 계층을 추가하여 사용자가 감정적 진전을 추적 할 수 있도록합니다. 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 높이려고하든 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향해 당신을 안내하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
