Откройте для себя окончательный инструмент для развития вашего эмоционального здоровья с помощью приложения Zen: расслаблять, медитировать и сон мод, признанного одним из лучших приложений Google 2016 года ». Это всеобъемлющее приложение - это ваш шлюз в более счастливую и здоровую жизнь, предлагая богатые разнообразные функции, предназначенные для того, чтобы помочь вам расслабиться, медитировать и наслаждаться лучшим соном. С новыми медитациями, добавленными еженедельно, огромным выбором звуков и видео и видео с медитацией, успокаивающей музыки глубокого сна и инновационной терапии бинауральных битов, есть что -то для всех. Приложение также включает в себя ASMR Audios для умственного массажа и уникальную функцию мониторинга настроения для отслеживания вашего эмоционального благополучия. Доступный на английском, испанском и португальском языке, дзен обслуживает разнообразную глобальную аудиторию.
Особенности Zen: расслабьтесь, медитируйте и спят мод:
Еженедельные новые медитации с гидом: погрузитесь в широкий спектр медитаций с гидом, адаптированными к различным потребностям, от расслабления и глубокого сна до улучшения настроения, облегчения тревоги, снижения стресса и усиления внимания на работе. С новым контентом, добавленным еженедельно, вы всегда найдете медитацию, которая подходит вашему текущему эмоциональному состоянию.
Аудионы и видео для расслабления и медитации: погрузитесь в кураторскую библиотеку аудио и видео, предназначенных для облегчения расслабления и медитации. Если вы предпочитаете звук природы, нежной музыки или успокаивающих визуальных эффектов, приложение обеспечивает безмятежный и захватывающий опыт.
Музыка глубокого сна и утренняя музыка: борьба со сном или нужно позитивное начало вашего дня? Приложение предлагает специально созданную музыку глубокого сна, чтобы улучшить качество вашего сна и утреннюю музыку, чтобы начать ваш день с позитивностью и энергией.
Бинауральная терапия Beats: исследуйте терапию бинауральной бит-терапией, которая использует целевые частоты для улучшения различных аспектов благополучия. Независимо от того, стремитесь ли вы к лучшему сексуальному здоровью, исцелению чакры, повышению эндорфина, повышению интеллекта или повышению настроения, существуют бинауральные удары, предназначенные для удовлетворения ваших конкретных потребностей.
Советы для пользователей:
Исследуйте различные медитации: не стесняйтесь экспериментировать с различными медитациями. Каждый из них уникален и может по -разному повлиять на ваше эмоциональное состояние, помогая вам найти идеальную посадку.
Создайте расслабляющую среду: подготовьте почву для расслабления, найдя тихое, удобное пространство. Умерть огни, зажжать ароматизированную свечу или использовать эфирные масла, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
Последовательность является ключевой: делайте медитацию ежедневной привычкой, посвящая несколько минут каждый день, утром или вечером сосредоточиться на вашем психическом благополучии.
Заключение:
Дзен: расслабьтесь, Meditation & Sleep Mod выделяется как всеобъемлющее решение для повышения эмоционального благополучия. Благодаря разнообразному ряду особенностей, включая управляемые медитации, релаксационные звуки и видео, глубокий сон и утренняя музыка, бинауральная терапия и многое другое, приложение предлагает целостный подход к достижению баланса и спокойствия. Его функция мониторинга настроения добавляет дополнительный уровень личного понимания, позволяя пользователям отслеживать свой эмоциональный прогресс. Независимо от того, стремитесь ли вы уменьшить стресс, улучшить свой сон или поднять настроение, Zen предоставляет инструменты и ресурсы, необходимые для того, чтобы направить вас к более счастливой и здоровой жизни.
