100 Pushups workout BeStronger နှုန်းထား : 4.4

Push-ups 100 လုပ်ခြင်း၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှုသည်မြင့်မားသောရည်မှန်းချက်တစ်ခုနှင့်တူပုံရသည်, သို့သော် pushups လေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ရရှိနိုင်သည့်အဖြစ်မှန်ဖြစ်လာသည် ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်, 6-10 ပတ်အတွင်းသင်၏ပစ်မှတ်ကိုရောက်ရှိရန်သင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားလမ်းပြနိုင်သည့်စေ့စပ်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို built-ups များ, ထိုင်ခုံများနှင့်ကီစ်များအပါအ 0 င်အကောင်းဆုံးပရိုဂရမ်တွင်အခြားပရိုဂရမ်များဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ရန်သင့်သွားနေပြီဖြစ်သည်။ feat statistics, backup နှင့် restore options များကဲ့သို့ features များနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များ၌ထားရှိနေခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

pushups formuprout bestromer ၏အင်္ဂါရပ်များ -

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များ - ဤအက်ပ်သည် 0 မှ 100 အထိ push-ups များမှလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤအမျိုးအစားသည်အသုံးပြုသူများအားလက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အန္တိမရည်မှန်းချက်နှင့်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်ကိုရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

• သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ : အစာရှောင်ခြင်းစာရင်းအင်းပါ 0 င်သည့်အင်္ဂါရပ်များသည်သုံးစွဲသူများကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီမွမ်းမံမှုများ, ဤသို့သောစဉ်ဆက်မပြတ်တုံ့ပြန်ချက်များသည်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးခြင်းအတွက်အရေးပါသည်။

• Backup နှင့် Restore : သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကိုအဝေးမှဆာဗာသို့အလွယ်တကူအရန်ကူး။ ပြန်ယူပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်မည်သည့်နေရာ၌ရှိနေသမျှသည်သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းသင်၏တိုးတက်မှုကိုလုံခြုံစွာကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နိုင်သည်။

• သတိပေးချက် - အက်ပလီကေးရှင်း၏သတိပေးအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူသင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံပါ။ ဤကိရိယာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုခြေရာခံရန်ကူညီခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ကန ဦး စစ်ဆေးမှုကိုအလေးအနက်ထားပါ ။ Pushups လေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံး app ဖြင့်သင်၏အောင်မြင်မှုအုတ်မြစ်သည်ကန ဦး စမ်းသပ်မှုတွင်တည်ရှိသည်။ သင့်တော်သောပရိုဂရမ်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာရွေးချယ်ရန်သင်၏အများဆုံး push-ups အများဆုံးအရေအတွက်ကိုတိကျစွာအကဲဖြတ်ပါ။

• အနားယူရက်များကိုမကျော်ပါနှင့် ။ သင်၏ကြွက်သားများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အားဖြည့်ရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုခွင့်ပြုပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားအကြံပြုထားသောကြွင်းသောအရာများသို့လိုက်နာရန်မှာ - လေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်စေရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• တသမတ်တည်းနေပါ - ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်ဆက်ကပ်အပ်နှံရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ရွေးချယ်ထားသောပရိုဂရမ်ကိုကျူးလွန်ခြင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုကြည့်ရှုရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလုံ့လဝီရိယရှိအောင်ကြိုးစားပါ။

နိဂုံး:

Pushups formuprout bestromer app သည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုနှုန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်အသုံးပြုသူ၏အရံများနှင့်အထောက်အကူပြုသည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ backup နှင့်သတိပေးချက်များကဲ့သို့သော feature features များနှင့်အတူ၎င်းသည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည့်အတိုင်းဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည့်အနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင်သင်ထူးကဲသောတိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။