My pregnancy week by week နှုန်းထား : 4

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို "ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်အပတ်အစဉ်အဆက်" ကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏ပ wonder ိသန်ဓေယူမှုကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့်စတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေး, သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပတ်စဉ်ဆိုင်ရာအချက်များအားအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်စေမည့်အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ သင့်တွင်ကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နေသောပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးပါ။ စိန်ခေါ်မှုများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရွှင်လန်းမှုကိုလက်ခံရန်ဗဟုသုတဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဗဟုသုတဖြင့်တပ်ဆင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုခြေရာခံပါ။

တစ်ပတ်ကျော်ငါ့ကိုယ်ဝန်အပတ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

အသေးစိတ်အချက်အလက်:

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေး, သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုကိုဖုံးအုပ်ခြင်း, သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုပေးခြင်းနှင့်အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုပေးခြင်းနှင့်အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုပေးခြင်းတို့အပေါ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖော်ပြထားသည်။

သုံးလပတ်ဌာနခွဲသုံးခု -

ဤအက်ပ်သည်အကြောင်းအရာကိုကိုယ် 0 န်ဆောင် - ဒုတိယ, တတိယအချက်အချာကျသောအဆင့်သုံးဆင့်တွင်ပါ 0 င်သည်။

အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များ:

ကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တစ်ပတ်အကြာတွင်ဖြစ်ပွားသောအပြောင်းအလဲများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်လက်တွေ့ကျ, အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

နေပါ။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ ဆက်လက်. ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်အဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အက်ပ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ။

ချောမွေ့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်နှင့်ဖြန့်ဝေရန်ထိရောက်စွာပြင်ဆင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြထားသောအပတ်စဉ်အကြံဥာဏ်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။

အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အခြားမျှော်လင့်ချက်များနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အက်ပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ဤအထူးအချိန်ကာလအတွင်းပံ့ပိုးမှုရှာပါ။

နိဂုံး:

"ငါ့ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်" သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သည့်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်ပျိုးပင်အမျိုးသမီးများ, ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ, သင့်ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုစောင့်ကြည့်ပြီးကျန်းမာပြီးပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်လိုအပ်သည့်ဗဟုသုတများလိုအပ်သည့်ဗဟုသုတဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုခွန်အားမြှင့်တင်ပါ။