Recursos do ciclo do sono: rastreador de sono:
Rastreamento inovador do sono: não há necessidade de dobrar o telefone sob o travesseiro; Basta colocar seu dispositivo na mesa de cabeceira ou nas proximidades no chão, e ele monitorará seu sono durante toda a noite.
Aviso suave: o recurso de despertador inteligente garante que você acorde no momento ideal para o seu corpo, começando o dia se sentindo revigorado e sereno, sem o choque de um alarme severo.
Recomendações personalizadas: o aplicativo oferece conselhos personalizados para ajudá-lo a estabelecer hábitos saudáveis de sono, aprimorando seu descanso e bem-estar geral.
Gravador abrangente do sono: Utilize o gravador do sono para detectar ronco, falar, tossir ou espirrar durante a noite, fornecendo informações valiosas sobre seus padrões de sono.
Dicas para usuários:
Posicionamento ideal do dispositivo: para rastreamento preciso do sono, posicione seu dispositivo ao alcance do braço na mesa de cabeceira ou no chão ao lado da cama.
Aumente com os sons do sono: explorar vários sono soa como chuva ou ruído branco para promover um ambiente calmante que ajuda no sono mais rápido e mais longo.
Analise os dados do sono: Aproveite os dados detalhados do sono do ciclo do sono para identificar padrões em seus hábitos de sono e fazer os ajustes necessários para o descanso melhorado.
Conclusão:
Ciclo de sono: o rastreador de sono transcende o papel de um mero rastreador de sono-é uma ferramenta holística para melhorar sua qualidade do sono, gerenciar o estresse e aumentar o bem-estar geral. Com recursos como um alarme de despertar suave, orientação personalizada e recursos de gravação do sono, o aplicativo o capacita a assumir seus hábitos de sono e acordar se sentindo revigorado e rejuvenescido. Faça o download do ciclo do sono hoje e embarque em sua jornada em direção a um sono melhor e um estilo de vida mais saudável.
