डॉ। केगेल ऐप की तुलना में पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ाना कभी भी अधिक सुविधाजनक या प्रभावी नहीं रहा है। इसके मूल में, डॉ। केगेल: फॉर मेन्स हेल्थ एक व्यक्तिगत केगेल प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को दिन में केवल 5 मिनट में अपने पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये आवश्यक मांसपेशियां पुरुष स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं और उचित व्यायाम के बिना समय के साथ कमजोर हो सकती हैं, संभवतः असुविधा या अधिक गंभीर मुद्दों की ओर ले जाती हैं। ध्यान देने योग्य सुधारों की रिपोर्ट करने वाले 84% उपयोगकर्ताओं के साथ, केगेल प्रशिक्षण वैज्ञानिक रूप से सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के पुरुषों को लाभान्वित करने के लिए साबित हुआ है। प्रशिक्षण को पूरक करना इनसाइट्स लाइब्रेरी है, जो कि पुरुषों के स्वास्थ्य, रिश्तों, पोषण और कल्याण जैसे प्रमुख विषयों को कवर करने वाले आकर्षक, आसानी से पढ़ी जाने वाली कहानियों का एक संग्रह है-सभी केवल 2 मिनट में पढ़ें। डॉ। केगेल को डाउनलोड करके आज अपनी भलाई और स्वस्थ आदतों का निर्माण शुरू करें।
डॉ। केगेल की प्रमुख विशेषताएं: पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए:
❤ व्यक्तिगत केगेल प्रशिक्षण योजना
❤ सरल, निर्देशित वर्कआउट
❤ शैक्षिक अंतर्दृष्टि पुस्तकालय
उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी युक्तियाँ:
❤ यह सुनिश्चित करने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक सेट करें कि आप अपने केगेल प्रशिक्षण सत्र को कभी नहीं छोड़ते हैं।
❤ अपनी मौजूदा दिनचर्या में केगेल व्यायाम को एकीकृत करें-जैसे कि आपकी सुबह की कॉफी या शाम की हवा के दौरान।
❤ सूचित, प्रेरित, और बेहतर स्वास्थ्य की ओर ट्रैक पर रहने के लिए नियमित रूप से इनसाइट्स लाइब्रेरी पर जाएं।
अंतिम विचार:
एक संरचित केगेल प्रशिक्षण योजना के साथ, उपयोगकर्ता के अनुकूल वर्कआउट, और आपकी उंगलियों पर विशेषज्ञ-समर्थित अंतर्दृष्टि, डॉ। केगेल: के लिए पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए यौन कल्याण और समग्र जीवन शक्ति में सुधार के लिए समाधान है। किसी भी समय बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा में देरी न करें - अब ऐप को लोड करें और दिन में सिर्फ [TTPP] मिनट में वास्तविक परिणाम देखना शुरू करें! [Yyxx] के साथ बेहतर शक्ति, आत्मविश्वास और कल्याण के लाभों का अनुभव करें।
