Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness che utilizza algoritmi avanzati per analizzare i tuoi piani di allenamento e le tue prestazioni. Fornisce consigli e indicazioni efficaci per i tuoi allenamenti quotidiani, creando i piani di fitness più accurati per aiutarti gradualmente a raggiungere il tuo fisico ideale.
Caratteristiche principali di Alpha Progression Gym Tracker:
- Programmi di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli target.
- Gym Workout Tracker: Tieni traccia i tuoi progressi con un contatore delle ripetizioni, un tracker per il sollevamento pesi e un tracker RIR (Reps in Reserve).
- Prendi appunti e registro della palestra: Migliora il tuo allenamento tenendo traccia dei tuoi allenamenti e delle tue prestazioni notes.
- Timer di riposo: Ottimizza il tempo di allenamento con un comodo timer di riposo che ti mantiene sincronizzato con la tua prossima serie.
- Pianificatore di allenamento in palestra : Raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi risultati e fornisce motivazione.
- Consigli sulla progressione: Utilizza un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti e le prestazioni passati per fornire consigli personalizzati per sollevamento pesi e ripetizioni.
- Integrazione Health Connect: Sincronizza il tuo peso corporeo, il grasso corporeo e gli allenamenti (comprese le calorie attive) con Health Connect.
Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:
- Piani personalizzabili: Crea i tuoi piani per maggiore flessibilità e controllo sul tuo allenamento.
- Sovraccarico progressivo: Garantisci una sfida continua e il massimo guadagno muscolare attraverso raccomandazioni progressive sul sovraccarico.
- Esercizi TRX e cavi: Accedi a una libreria di 60 esercizi TRX e 9 esercizi cavi per diversificare la tua routine di allenamento.
- Monitoraggio dei risultati: Mantieni la motivazione e celebra i tuoi progressi con un elenco di record e traguardi personali.
Novità della versione 4.2.2:
- Integrazione Health Connect per peso corporeo, grasso corporeo e allenamenti.
- Aggiunti 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
- Calcolo e visualizzazione migliorati delle valutazioni a stelle.
- Più risultati resi completabili ogni anno.
