정신 건강을 향상시키고 복지에 대한 통제력을 얻으려고합니까? MyPossibleself : Mental Health App은 특별히 설계되었습니다. 분위기 추적기, 시각적 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함한 개별 요구에 맞게 맞춤화 된 다양한 도구와 전략을 통해 인생의 도전에 대처하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 공동으로 제작 된이 앱은 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
⭐ 개인화 된 툴킷 : 앱은 맞춤형 툴킷을 제공하여 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링 프로세스를 단순화합니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정을 문서화하고 감정에 대한 깊은 이해를 발전시킬 수 있습니다. 이는 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 중요합니다.
⭐ 시각적 및 오디오 연습 : 앱에는 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 고안된 시각 및 오디오 연습이 포함되어있어 정신 건강을 향상시킬 수있는 자원을 제공합니다.
⭐ 동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 영감을 받고 동기를 부여하기위한 동기 부여 메시지와 팁을받을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
the 툴킷을 정기적으로 활용하십시오 . 툴킷을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 발견하는 습관을 가지십시오.
⭐ 분위기 추적기 활용 : 기분 추적기를 사용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 통찰력을 얻고보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.
persion 연습 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.
⭐ 동기 부여 내용에 대한 반영 : 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하고 장려합니다.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷의 필수 요소입니다. 무드 추적기, 시각 및 오디오 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기 위해 적극적인 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강과 함께 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 발견하십시오.
