အကယ်. သင်သည်သင်၏အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သော IBS လက္ခဏာများကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်ကြိုးစားနေပါက FODMAP ဖော်ရွေသော app သည်သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်၎င်း၏သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသည့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ Is သည် IBS ဝေဒနာရှင်များနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အရင်းအမြစ်များကိုကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းတွင်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်အစားအစာအမျိုးမျိုးရှိအစားအစာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းတွင်ပါ 0 င်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ် IBS-type ရောဂါလက္ခဏာများမှသက်သာရာရစေရန်ရည်ရွယ်သည်,
FODMAP features ၏အင်္ဂါရပ်များ -
❤ ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များ - FODMAP ဖော်ရွေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည် FODMAPP, သင်၏အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်. ဗဟုသုတဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ထိရောက်သောစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာများကိုသင်ယူပါ။
❤ အရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးပညာရှင်များ - အစာခြေကျန်းမာရေးကိုအထူးပြုသည့်အရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များ၏ကွန်ယက်ကိုရယူရန်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြံဥာဏ်များကိုရယူရန်နှင့်ပံ့ပိုးမှုရရှိရန်ဤကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အလွယ်တကူဆက်သွယ်ပါ။
❤ ရောဂါလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများ - သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်စီမံရန်အက်ပ်အတွင်းရှိအရင်းအမြစ်များနှင့်ကိရိယာများကိုအသုံးချပါ။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသစ်ထုတ်လုပ်ရန်သင်၏စားသုံးမှုကိုရှာဖွေရန်ဤအင်္ဂါရပ်များသည်သင်အစပျိုးမှုများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ကယ်ဆယ်ရေးကိုရှာဖွေရန်ကူညီသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
❤ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့မပြောင်းလဲခင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကိုနိမ့်ကျသောအစားအစာများနှင့်ကိုက်ညီကြောင်းအတည်ပြုရန်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
❤ အစားအစာစာရင်းကိုပညာရှိရှိအသုံးပြုပါ ။ သင်၏အစားအစာများနှင့်သရေစာများနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အက်ပလီကေးရှင်းစမ်းသပ်ထားသောအစားအစာစာရင်းကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုထိရောက်စွာစီမံရန်အပိုင်းအရွယ်အစားနှင့်အစားအစာများကိုသတိထားပါ။
your သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန် tabs များကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းခြေရာခံစွမ်းရည်များကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏အစားအစာများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သာယာဝပြောမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းကအစက်အပြောက်ပုံစံများနှင့်လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
နိဂုံး:
FODMAP ဖော်ရွေသော app သည် IBS နှင့် IBS နှင့် IBS-type လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အတူကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်ထိရောက်သောလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများကိုတိုက်ရိုက်လက်လှမ်းမီခြင်းနှင့်ထိရောက်သောလက်ခဏာစီမံခန့်ခွဲရေးကိရိယာများကို အသုံးပြု. အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများကိုသူတို့၏အစာခြေကျန်းမာရေးကိုအားယူရန်နည်းလမ်းများဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသယံဇာတများကိုအသုံးချပြီးထောက်ပံ့ပေးသည့်အချက်များအားလိုက်နာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအောင်မြင်စွာစီမံပြီးသူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
