သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်လိုအပ်ချက်များ, စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း. တီထွင်ခဲ့သည့်ဤအက်ပ်သည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်သင်၏ပျော်ရွှင်မှုပိုမိုကျန်းမာသောအသက်တာသို့သင်၏လမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်ဆရာ 0 န်၏ခွင့်ပြုထားသောမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနည်းစနစ်များကိုပေးသည်။ ယနေ့သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။
MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး -
⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - ဒီ app ကသင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ဖို့ဒီ app ကအံဝင်ခွင်ကျတဲ့ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပေးတယ်။
⭐ Mood Trackers : စိတ်နေရောင်ခြည် trackers များဖြင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်အရေးကြီးသည်။
⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်,
⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာသို့သင်ကြိုးစားနေစဉ်အတွင်းသင်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
pocolkit ကိုပုံမှန်အသုံးချပါ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သင်၏အပြုအမူများရှိပုံစံများကိုရှာဖွေရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုသုံးရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
⭐ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ tracker များ - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကို log လုပ်ရန်စိတ်နေသဘောထားခြေဖိဒ်များကိုသုံးပါ။
parging လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ ။ သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန် Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီအိပ်ရာမဝင်မီအနားယူပါ။
motiv လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုစဉ်းစားပါ - အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အားပေးရန်အားပေးခြင်းနှင့်အားပေးခြင်းကိုဖတ်ရန်နှင့်စဉ်းစားရန်အချိန်ယူပါ။
နိဂုံး:
MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာတန်ဆာပလာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံများ, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများကဲ့သို့သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာတိုးတက်စေရန်အတွက်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။ ယနေ့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ MyPossibleself နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝအလားအလာများကိုရှာဖွေပါ။
