Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ နိုးထရန်၊ တစ်နေ့တာလုံး ခွန်အားဖြစ်စေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် ပြေးခြင်း။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများ ဖန်တီးထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးမှ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် နေ့စဉ် သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် လမ်းညွှန်ပေးသည့် စစ်မှန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာရှိခြင်းနှင့် အလားတူအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။
ဤသည်မှာ WarmUp အက်ပ်ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-
- နေ့စဥ် သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်း- အဆိုပါအက်ပ်သည် စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ စက်ကိရိယာ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ယခင် လေ့ကျင့်ခန်း အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများ မှ တည်ဆောက်ထားသည်- လေ့ကျင့်ခန်း အားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး နည်းပြများက ဒီဇိုင်းထုတ် ထားပြီး သုံးစွဲသူများအား အမှန်တကယ် ရှိခြင်းနှင့် တူသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူ။
- ခက်ခဲမှု အဆင့်ခြောက်ဆင့်- အဆိုပါအက်ပ်သည် အတွေ့အကြုံအဆင့် ခြောက်ဆင့်ကို ပေးဆောင်ထားပြီး ၎င်းကို သင့်လျော်အောင်ပြုလုပ်ထားသည်။ စတင်သူများနှင့်အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက်။
- ရက် 30 အစီအစဉ်များ- အဆိုပါအက်ပ်သည် လေးပတ်အတွင်း အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ရန် ရက် 30 အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အစီအစဥ်များသည် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကို ပေးစွမ်းပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေပါသည်။
- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လိုချင်သောကြာချိန်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည့်အပြင် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ခုမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အသုံးပြုသူများသည် အက်ပ်၏ဒေတာဘေ့စ်မှ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130။
အခြေခံများအပြင်၊ WarmUp အက်ပ်က ပံ့ပိုးပေးသည် အင်္ဂါရပ်များ-
- လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤအက်ပ်သည် သင့်အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီသည့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- စစ်မှန်သော Trainers များ၏ HD ဗီဒီယိုများ- အက်ပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို လက်တွေ့သရုပ်ပြထားသည့် အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယိုများ။
- လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း နှင့် တိုးတက်မှု- အက်ပ်သည် သင်၏ ပြီးမြောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိုးတက်မှုနှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံသည်။
- Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် Google Fit နှင့် သင့်ဒေတာကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဈေးကြီးသော Gym ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ၊ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင် သင့်အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် မျှဝေပါ။
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်ဖြင့် သင်အောင်မြင်နိုင်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောပန်းတိုင်များနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ အကောင်းဆုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး သင့်ကို ပိုမိုအားအင်ဖြစ်စေပါသည်။
