Weasyo- ခါးနာသက်သာရေးနှင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်
Weasyo: back pain & pt therapy သည် သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Weasyo သည် သင့်တစ်ဉီးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် သီးသန့်အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခါးနာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။
Weasyo ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်စာကြည့်တိုက်- ခါးနာခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ခြင်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အထွေထွေ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်ပေါင်း 50 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို အတွေ့အကြုံရှိ အရိုးအကြောအဆစ်ကုပညာရှင်များက တီထွင်ထားသောကြောင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက်လုံး ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- မတူညီသော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် အဆင်ပြေမှု- သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားပါ၊ အထူးစက်ကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုကို အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များ- ကျောကျန်းမာရေးနှင့် ကြွက်သားအားကောင်းခြင်းမှ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုသက်သာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအထိ ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများပါဝင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဗီဒီယို 300 ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- သွေးပူခြင်းကို ဦးစားပေးပါ- အားသွန်ခွန်စိုက် လှုပ်ရှားမှုများ မစတင်မီ၊ အထူးသဖြင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို မစတင်မီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်လျော်သော သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကို အမြဲပြင်ဆင်ပါ။
- တစ်သမတ်တည်းရှိရန်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုနှင့် ရလဒ်များရရှိရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ Weasyo ၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်များသည် တသမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် လွယ်ကူစေသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ် မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ဂရုပြုပါ။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာ ခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်ညှိပါ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ချက်ရယူရန် ရူပကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နိဂုံး-
Weasyo: back pain & pt therapy သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် ကျယ်ပြန့်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများဖြင့် Weasyo သည် အိမ်၏အဆင်ပြေမှုမှ ၎င်းတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Weasyo ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်း၍ သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
