¡Consigue brazos más fuertes en 30 días en casa! Esta aplicación proporciona Arm Workouts cortos y efectivos diseñados por profesionales del fitness para desarrollar músculo sin equipo.
¡Consigue bíceps y tríceps más grandes en sólo 10 minutos al día! Todos los ejercicios utilizan el peso corporal, lo que los hace perfectos para entrenamientos en casa.
Planes de entrenamiento para todos los niveles
Progresa a tu propio ritmo con tres niveles de planes de entrenamiento. Ya seas principiante o avanzado, encuentra una rutina adecuada. Las variaciones diarias mantienen todo fresco y atractivo.
Programa de entrenamiento de 30 días
Alcance sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido con un plan estructurado de 30 días. La intensidad aumenta gradualmente, lo que facilita la creación de un hábito de ejercicio constante. Recomendamos cumplir con el cronograma para obtener resultados óptimos.
Su entrenador personal en casa
¡Ahorra dinero y tiempo saltándote el gimnasio! Esta aplicación funciona como su entrenador personal y utiliza entrenamiento en circuito de alta intensidad para una máxima efectividad.
Guía visual y auditiva
Cada ejercicio incluye animaciones, demostraciones en video e instrucciones guiadas por voz (TTS) que cubren la forma adecuada, técnicas de respiración y prevención de lesiones. ¡Es como tener un entrenador personal en el bolsillo!
Consejos diarios de fitness
Reciba diariamente consejos dietéticos y de salud para respaldar su proceso de acondicionamiento físico, promoviendo hábitos saludables y el bienestar general.
Características clave:
√ Arm Workouts cortos y de alto impacto para hombres y mujeres √ Consejos de expertos para una forma y resultados óptimos √ Ejercicios solo con peso corporal √ Entrenamientos dirigidos a bíceps, tríceps, antebrazos y más √ Rutinas de calentamiento y enfriamiento incluidas. √ Animaciones detalladas y guías en vídeo. √ Aumentar gradualmente la intensidad del entrenamiento. √ Adecuado para todos los niveles de condición física √ Recordatorios de entrenamiento personalizables √ Seguimiento automático del progreso
Perfecto para entrenamientos en casa
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Todos los entrenamientos están diseñados por profesionales certificados del fitness, que brindan orientación experta durante todo su viaje de fitness.
