Obtenez des bras plus forts en 30 jours à la maison ! Cette application propose des Arm Workout courts et efficaces conçus par des professionnels du fitness pour développer vos muscles sans équipement.
Obtenez de plus gros biceps et triceps en seulement 10 minutes par jour ! Tous les exercices utilisent le poids corporel, ce qui le rend parfait pour les entraînements à domicile.
Plans d'entraînement pour tous les niveaux
Progrès à votre rythme avec trois niveaux de plans d'entraînement. Que vous soyez débutant ou confirmé, trouvez une routine adaptée. Les variations quotidiennes gardent les choses fraîches et engageantes.
Programme d'entraînement de 30 jours
Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement grâce à un plan structuré de 30 jours. L'intensité augmente progressivement, ce qui facilite la création d'habitudes d'exercice cohérentes. Nous vous recommandons de respecter le calendrier pour des résultats optimaux.
Votre entraîneur personnel à domicile
Économisez du temps et de l'argent en évitant la salle de sport ! Cette application fonctionne comme votre entraîneur personnel, utilisant un entraînement en circuit de haute intensité pour une efficacité maximale.
Guidage visuel et audio
Chaque exercice comprend des animations, des démonstrations vidéo et des instructions guidées vocales (TTS) couvrant la forme appropriée, les techniques de respiration et la prévention des blessures. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche !
Conseils de remise en forme quotidiens
Recevez des conseils quotidiens en matière d'alimentation et de santé pour vous soutenir dans votre parcours de remise en forme, en favorisant des habitudes saines et un bien-être général.
Caractéristiques principales :
√ Des Arm Workout courts et à fort impact pour hommes et femmes √ Conseils d'experts pour une forme et des résultats optimaux √ Exercices uniquement au poids du corps √ Entraînements ciblant les biceps, les triceps, les avant-bras et plus encore √ Routines d'échauffement et de récupération incluses √ Animations détaillées et guides vidéo √ Augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement √ Convient à tous les niveaux de condition physique √ Rappels d'entraînement personnalisables √ Suivi automatique des progrès
Parfait pour les entraînements à domicile
Vous recherchez des Arm Workout efficaces et sans équipement ? Cette application est idéale pour les hommes et les femmes. Partagez-le avec vos amis !
Brûlage de graisse et intégration HIIT
Combinez Arm Workouts avec des routines intégrées de combustion des graisses et HIIT pour de meilleurs résultats.
Coaching fitness professionnel
Tous les entraînements sont conçus par des professionnels du fitness certifiés, qui vous fournissent des conseils d'experts tout au long de votre parcours de remise en forme.
