Сделайте руки сильнее за 30 дней дома! В этом приложении представлены короткие и эффективные Arm Workoutразработанные профессионалами фитнеса упражнения для наращивания мышечной массы без оборудования.
Увеличьте бицепс и трицепс всего за 10 минут в день! Во всех упражнениях используется собственный вес, что делает их идеальными для домашних тренировок.
Планы тренировок для всех уровней
Прогрессируйте в своем темпе с тремя уровнями планов тренировок. Независимо от того, новичок вы или продвинутый, найдите подходящую программу. Ежедневные вариации делают вещи свежими и интересными.
30-дневная программа тренировок
Достигайте своих целей в фитнесе быстрее с помощью структурированного 30-дневного плана. Интенсивность увеличивается постепенно, что позволяет легко выработать постоянную привычку к упражнениям. Мы рекомендуем придерживаться графика для достижения оптимальных результатов.
Ваш личный домашний тренер
Сэкономьте деньги и время, не посещая тренажерный зал! Это приложение работает как ваш личный тренер, используя высокоинтенсивные круговые тренировки для максимальной эффективности.
Визуальные и аудиогиды
Каждое упражнение сопровождается анимацией, видеодемонстрацией и голосовыми инструкциями (TTS), охватывающими правильную технику выполнения, технику дыхания и предотвращение травм. Это как личный тренер в кармане!
Ежедневные советы по фитнесу
Получайте ежедневные советы по питанию и здоровью, которые помогут вам в фитнесе, продвижении здоровых привычек и общем благополучии.
Основные характеристики:
√ Короткие, эффектные Arm Workout для мужчин и женщин √ Советы экспертов для оптимальной формы и результатов √ Упражнения только с собственным весом √ Тренировки на бицепсы, трицепсы, предплечья и многое другое. √ Включены процедуры разминки и заминки. √ Подробные анимации и видеогиды. √ Постепенное увеличение интенсивности тренировки √ Подходит для всех уровней подготовки. √ Настраиваемые напоминания о тренировках √ Автоматическое отслеживание прогресса
Идеально подходит для домашних тренировок
Ищете эффективные Arm Workout, не требующие оборудования? Это приложение идеально подходит как мужчинам, так и женщинам. Поделитесь с друзьями!
Интеграция сжигания жира и HIIT
Объедините Arm Workout со встроенными программами сжигания жира и HIIT для улучшения результатов.
Профессиональный фитнес-коуч
Все тренировки разработаны сертифицированными профессионалами в области фитнеса, которые предоставляют экспертные рекомендации на протяжении всего вашего фитнес-путешествия.
