Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é o seu melhor impulsionador de produtividade e o antídoto de procrastinação. Este aplicativo cultiva hábitos saudáveis de uso de telefone, pausando estrategicamente os aplicativos distraindo e promovendo sessões de trabalho conscientes. A ascensão o capacita a se concentrar e criar uma experiência digital mais intencional.
Os principais recursos incluem exercícios de pausa (incentivando a seleção de aplicativos conscientes), sessões de foco (criando períodos de trabalho sem distração) e bobinas e bloqueios de shorts (minimizando as distrações de mídia social). O aplicativo também fornece horários de bloqueio personalizáveis por meio de lembretes, atalhos e favoritos, mantendo você no caminho certo. Diga adeus a rolagem compulsiva e olá para uma vida mais equilibrada e produtiva.
Recursos principais da subida:
- Faça um exercício de pausa: Faça uma pausa antes de lançar aplicativos potencialmente distraídos para tomar uma decisão consciente.
- Sessão de foco: Maximize a produtividade e a eficiência, criando períodos de trabalho sem distração dedicados.
- Lembretes: Receba lembretes oportunos para se afastar dos aplicativos demorados, promovendo um equilíbrio digital mais saudável.
- Blocking e bloqueio de shorts: Bloqueie especificamente seções distraídas em aplicativos como bobinas do Instagram e shorts do YouTube.
- INTENÇÕES: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente desperdiçados, promovendo hábitos digitais conscientes.
- Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e minimize as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.
Conclusão:
Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para criar hábitos sustentáveis e saudáveis de uso de telefone. Suas características, incluindo exercícios de pausa, sessões de foco e intenções, ajudam a manter o foco, aumentar a produtividade e cultivar uma abordagem mais consciente da tecnologia. Ao personalizar os horários de bloqueio e receber lembretes motivacionais, ascensão o capacita a recuperar seu tempo e alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje e comece sua jornada em direção a um relacionamento mais equilibrado e consciente do seu telefone.
