Возьмите свое здоровье под контроль с помощью BMI Calculator: Weight Tracker
Получите четкое представление о весе своего тела и общем состоянии здоровья с помощью BMI Calculator: Weight Tracker. Это комплексное приложение предоставляет ряд инструментов, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Особенности BMI Calculator: Weight Tracker:
- Расчет индекса массы тела (ИМТ): Легко рассчитайте свой ИМТ, указав массу тела, рост, возраст и пол. Это поможет вам понять, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона.
- Отслеживание веса: Следите за своим ежедневным весом и следите за своим прогрессом с течением времени. Приложение предоставляет различные диаграммы и визуализации для анализа истории вашего веса и получения информации о вашем пути к улучшению фигуры.
- Дополнительные калькуляторы: Используйте прилагаемые калькуляторы, чтобы определить объем вашей талии до тела. Коэффициент роста (WHtR), процент жира в организме и потребление калорий (BMR + PAL). Эти инструменты дают полное представление о составе вашего тела и помогают принимать обоснованные решения.
- Оценка базального уровня метаболизма (BMR): Приложение оценивает ваш BMR, то есть количество энергии, которую вы потребляете. организм расходует энергию в состоянии покоя. Эта ценная информация поможет вам понять основные потребности вашего организма и соответствующим образом спланировать потребление калорий.
- Калькулятор WHtR: С помощью этого калькулятора легко рассчитать соотношение талии к росту. Это поможет вам определить, находится ли ваш WHtR в пределах здорового диапазона, что важно для оценки риска заболеваний, связанных с весом.
- Постановка целей и отслеживание прогресса: Установите желаемый целевой вес и отслеживать свой прогресс в достижении этой цели. Приложение предоставляет исчерпывающую статистику, такую как ваш средний вес и разницу между начальным и целевым весом, чтобы помочь вам сохранять мотивацию и концентрацию.
Вывод:
Если вы хотите похудеть, сохранить здоровое телосложение или просто улучшить общее самочувствие, BMI Calculator: Weight Tracker — ваш лучший помощник. Не упустите возможность взять на себя ответственность за свое тело и вести более здоровый образ жизни.
