Tuklasin ang isang bagong paraan upang alagaan ang iyong katawan gamit ang therabody app. Ang mga personal na gawain sa kagalingan ay makakatulong sa iyo na maibsan ang pag -igting, bawasan ang sakit, pagbutihin ang sirkulasyon, at mapahusay ang kalidad ng pagtulog - lahat batay sa iyong natatanging mga pattern ng paggalaw. Na may higit sa 80 mga gawain na pipiliin, maaari mong mahanap ang perpektong akma kung ikaw ay isang atleta o nangangailangan ng pagpapahinga sa isang abalang araw. I -save ang iyong mga paboritong gawain para sa madaling pag -access at hayaan ang app na gumana para sa iyo sa pamamagitan ng pagsasama sa Apple Health upang lumikha ng mga pasadyang mga plano batay sa data ng iyong aktibidad. Unahin ang iyong kagalingan at maranasan ang mga pakinabang ng therabody ngayon.
Mga tampok ng therabody:
Personalized Wellness Ruta: Nag-aalok ang Therabody ng sunud-sunod na mga personal na gawain ng kagalingan na pinapagana ng iyong paggalaw upang makatulong na mabawasan ang pag-igting, mapawi ang sakit, pagpapalakas ng sirkulasyon, at pagbutihin ang pagtulog.
Diverse Library: Galugarin ang malawak na aklatan ng app, na nagtatampok ng higit sa 80 na mga gawain na pinasadya upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan, kung ikaw ay isang aktibong atleta o naghahanap ng isang pahinga mula sa isang napakagandang araw ng trabaho.
I -save ang Mga Paborito: Madaling i -save ang iyong mga paboritong gawain sa loob ng app para sa mabilis at maginhawang pag -access tuwing kailangan mo ito.
Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pag -activate ng Kalusugan ng Apple sa app, maaari kang makatanggap ng mga pinasadyang mga gawain sa kagalingan na nilikha mula sa iyong natatanging data ng aktibidad, tinitiyak ang isang lubos na isinapersonal na diskarte sa iyong kalusugan.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Magsimula sa isang pagtatasa ng wellness: Simulan ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang pagtatasa ng kagalingan sa loob ng app upang makatanggap ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon na naaayon sa iyong mga tiyak na pangangailangan at antas ng aktibidad.
Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na pag -iskedyul ng app upang magtakda ng mga paalala, na tumutulong sa iyo na manatiling naaayon sa iyong mga gawain sa kagalingan at unahin ang iyong kalusugan nang epektibo.
Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihing kapana-panabik ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng paggalugad ng iba't ibang mga gawain mula sa magkakaibang library ng app, na target ang iba't ibang mga aspeto ng iyong kagalingan.
Konklusyon:
Nag -aalok ang Therabody ng isang maginhawa at lubos na isinapersonal na diskarte sa pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa malawak na aklatan ng mga gawain, walang tahi na pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kakayahang makatipid ng mga paborito, ang app na ito ay idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang mahilig sa fitness o naghahanap lamang upang mapahusay ang iyong kagalingan, ang therabody ay may isang bagay para sa lahat. I -download ang app ngayon at simulan ang paglipat patungo sa isang malusog at mas maligaya na pamumuhay.
