Nâng cao hành trình tập luyện của bạn với Progression - Fitness Tracker, một ứng dụng cải tiến vượt trội hơn việc ghi lại quá trình tập luyện đơn giản. Công cụ toàn diện này cung cấp dữ liệu thời gian thực, theo dõi quá trình tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với kế hoạch tập luyện của bạn. Tự hào với hơn 300 bài tập với hướng dẫn chi tiết, viết tay, Progression cho phép bạn cá nhân hóa các bài tập phù hợp với mục tiêu tăng cường sức mạnh hoặc tăng cơ của bạn. Các tính năng bổ sung như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính bảng và ước tính 1RM khiến nó trở thành người bạn đồng hành lý tưởng khi tập thể dục.
Các tính năng chính của Progression - Fitness Tracker:
- Theo dõi quá trình tập luyện không giới hạn: Theo dõi tiến độ của bạn một cách dễ dàng bằng cách ghi nhật ký phiên tập luyện không giới hạn.
- Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập hơn 300 bài tập, mỗi bài đều có hướng dẫn viết tay rõ ràng và video minh họa (ngụ ý).
- Chương trình và bài tập có thể tùy chỉnh: Thiết kế các thói quen cá nhân hóa để đạt được các mục tiêu thể chất cụ thể của bạn (sức mạnh, khối lượng cơ bắp, v.v.).
- Hẹn giờ nghỉ ngơi đa nhiệm: Quản lý hiệu quả thời gian nghỉ ngơi với sự hỗ trợ lớp phủ/bộ đếm giờ bong bóng của ứng dụng.
Mẹo sử dụng để có kết quả tối ưu:
- Máy tính đĩa: Hợp lý hóa quá trình thiết lập bài tập của bạn bằng máy tính đĩa tích hợp sẵn.
- Supersets và Grouping: Tối ưu hóa thời gian tập gym của bạn bằng cách sử dụng các tính năng superset và nhóm bài tập.
- Theo dõi 1RM: Theo dõi mức tăng sức mạnh bằng cách sử dụng ước tính 1RM và phân tích các hiệp đã hoàn thành để điều chỉnh việc luyện tập sáng suốt.
- Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa liền mạch dữ liệu thể dục của bạn với các ứng dụng và thiết bị khác để có cái nhìn tổng quan thống nhất về thể dục.
Tóm lại:
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục có kinh nghiệm, Progression - Fitness Tracker đều cung cấp giải pháp hoàn chỉnh cho mọi nhu cầu tập luyện của bạn. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện bài tập phong phú và các tính năng có thể tùy chỉnh khiến nó trở thành công cụ hoàn hảo để theo dõi và nâng cao hành trình tập thể dục của bạn. Hãy tải xuống Progress ngay hôm nay và bắt đầu con đường đạt được khát vọng về thể hình của bạn.
