আপনি যদি উদ্বেগের দ্বারা অভিভূত বোধ করেন তবে উদ্বেগ আপনার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম হতে পারে। এই ক্ষুদ্র পুতুলগুলি আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি অনন্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় উপায় হিসাবে কাজ করে। কেবল আপনার উদ্বেগের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন এবং এটি আপনার জন্য বোঝা বহন করতে দিন। জার্নাল হিসাবে উদ্বেগডলগুলি ব্যবহার করে আপনি সময়ের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, যা চাপ এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে।
একবার উদ্বেগের সমাধান হয়ে গেলে, আপনি আপনার পুতুলকে বলতে পারেন যে এটি সম্পর্কে আর চিন্তা করার দরকার নেই। অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্তি এবং শান্তির অনুভূতি আনতে পারে, আপনি কতদূর এসেছেন তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। চিন্তার কাজগুলি জীবনের চাপগুলি মোকাবেলা করার জন্য একটি স্পষ্ট এবং প্রশংসনীয় পদ্ধতি সরবরাহ করে।
