Dom Aplikacje Styl życia Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM Wskaźnik : 4.4

Pobierać
Opis aplikacji

Zwiększ swoje samopoczucie psychiczne z SAM, aplikacją samopomocy dla umysłu. Ta aplikacja zapewnia kompleksowy pakiet technik samopomocy, podzielony na tematy i narzędzia do śledzenia nastroju i postępu. Połącz się z innymi, aby uzyskać wsparcie w bezpiecznej, bez osądu społeczności online za pośrednictwem funkcji chmury społecznej. Niezależnie od tego, czy wolisz ustrukturyzowane podejście, czy bardziej elastyczna eksploracja, funkcje Sama, w tym „Mood Tracker” i „My Triggers”, pomagają zrozumieć swoje emocje. Odblokuj dodatkową treść dostosowaną do twoich potrzeb w kodzie użytkowania z Twojej instytucji. Sam jest ugruntowany w ustalonych zasadach psychologicznych i oferuje różnorodne opcje samopomocy, które odpowiadają indywidualnym preferencjom. Pamiętaj, że spójne użycie jest kluczem do skutecznego zarządzania zdrowiem psychicznym z SAM.

Kluczowe funkcje SAM:

- Tematy dobrego samopoczucia: Dostęp do szeregu technik samopomocy zorganizowanych w tematy, takie jak zarządzanie stresem, redukcja lęku, praktyki uważności i regulacja nastroju. Z łatwością znajdź narzędzia, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.

  • Narzędzia do monitorowania: Śledź swoje dobre samopoczucie za pomocą „śledzenia nastroju” w celu monitorowania zmian nastroju w czasie i „moich wyzwalaczy” w celu zidentyfikowania sytuacji wpływających na twój stan psychiczny.
  • Chmura społeczna: Połącz się z wspierającą społecznością online, aby dzielić się doświadczeniami, oferować zachęty i otrzymywać wsparcie od osób podobnie myślących.

Wskazówki dotyczące optymalnego użycia:

  • Przeglądaj różnorodne tematy: Eksperymentuj z różnymi technikami i narzędziami w różnych tematach dobrego samopoczucia, aby odkryć, co jest dla Ciebie najlepsze.
  • Użyj śledzenia nastroju: Regularnie używaj „śledzenia nastroju”, aby zidentyfikować wzorce i wyzwalacze, które wpływają na twój nastrój.
  • Angażuj się ze społecznością: Aktywnie uczestnicz w chmurze społecznej, aby połączyć się z innymi podczas podobnej podróży, wspierając pozytywne i zachęcające środowisko.

Wniosek:

Sam jest potężnym narzędziem dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne. Połączenie tematycznych technik samopomocy, narzędzi monitorowania i wspierającej społeczności online zapewnia kompleksowe zasoby wspierające podróż zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy wolisz program ustrukturyzowany, czy niezależną eksplorację, Sam oferuje coś dla każdego. Pobierz Sama już dziś i przejrzyj kontrolę nad swoim samopoczuciem psychicznym.

Zrzut ekranu
Self-help App for the Mind SAM Zrzut ekranu 0
Self-help App for the Mind SAM Zrzut ekranu 1
Self-help App for the Mind SAM Zrzut ekranu 2
Self-help App for the Mind SAM Zrzut ekranu 3
Aplikacje takie jak Self-help App for the Mind SAM Więcej+
Najnowsze artykuły Więcej
  • Razer Kishi V3: Rewolucjonizacja gier mobilnych na telefonach i tabletach

    Seria Razer Kishi V3 jest tutaj i na nowo definiuje to, jak może się wydawać mobilne gry. Z trzema odrębnymi modelami - standardem Kishi V3, Kishi V3 Pro i Kishi V3 Pro XL - Rrazer oferuje dostosowane wrażenia dla każdego rodzaju gracza, od zwykłych graczy po konkurencyjnych entuzjastów mobilnych. EAC

    Jul 25,2025
  • Ironheart Star odpowiada na luz MCU Show: „Przynajmniej o tym mówią”

    Gwiazda Hamilton Anthony Ramos odpowiedział na negatywny luz otaczający najnowszą serię Disney+ Marvel Ironheart, która zaczęła krążyć online jeszcze przed premierą programu. Opóźnione spin-off z Czarnej Pantery: Wakanda Forever, Ironheart Centers na Riri Williams, błyskotliwej młodej inżynierze, błyskotliwej młodej inżynierze

    Jul 24,2025
  • Shadow Fight 3: czerwca 2025 r. Ujawniono kody wykupu

    Shadow Fight 3 wyróżnia się jako ekscytująca mobilna gra walki z 3D, która po mistrzowsku łączy walkę sztuk walki, progresję RPG i intensywne bitwy PVP. Z bogatą historią, trzema odrębnymi klanami - każde oferujące unikalne style walki - i solidny system dostosowywania biegów, dostarcza jednego z MO

    Jul 24,2025
  • Stoneage: Pet World Fre -Registration Otwarte - Prehistoryczne zwierzęta do bitew na bitwy

    Szkolenie zwierząt domowych i buduj plemiona Mogaros, Veldor i Yangidon dołączają do rejestracji przed rejestracją przed rejestracją Fray, teraz otwartym Netmarble oficjalnie otworzyło rejestrację przed stoneage: Pet World, wysoce oczekiwany zestaw RPG w celu zapewnienia prehistorycznego uroku i strategicznej głębokości dla graczy mobilnych. A

    Jul 24,2025
  • „Cyvilization 7 priorytetowo traktuje aktualizacje QOL przez pierwsze wydarzenie”

    Civilization 7 zmienia skupienie się na swoim pierwszym wydarzeniu w grze, aby nadać priorytet niezbędnej poprawie jakości życia w oparciu o informacje zwrotne od graczy. Dowiedz się, co to oznacza dla nadchodzącej aktualizacji i przyszłej mapy drogowej gry.

    Jul 24,2025
  • Urocza Pokémon Flareon Plush z powrotem w magazynie w Walmart za 30 USD

    Pokémon Plushies są niezaprzeczalnie urocze, ale 18-calowe wersje spania przynoszą to przytulnie do zupełnie nowego poziomu. Szczególnie pluszowy flareon do spania wprowadza dodatkową dawkę „AWW” do dowolnej kolekcji. Obecnie dostępne wyłącznie w Walmart w USA za 29,97 USD, ten Premium Plush CA

    Jul 24,2025