Tuklasin ang panghuli app ng pagbaba ng timbang na sadyang idinisenyo para sa mga kalalakihan na magsunog ng taba ng tiyan at malaglag ang mga pounds mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan! Nagtatampok ang aming app ng sobrang epektibong pag-eehersisyo na nasusunog ng taba na target ang taba ng tiyan, mga boobs ng tao, at paghawak ng pag-ibig. Sa aming nakabalangkas na 30-araw na plano, kailangan mo lamang italaga ang 5-10 minuto araw-araw upang baguhin ang iyong pangangatawan at mapanatili ang iyong mga layunin sa fitness!
Sinusuportahan namin ang lahat na may pagpipilian na mababa ang epekto na perpekto para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Walang membership o kagamitan sa gym ang kinakailangan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan. Hinahayaan ka ng aming app na subaybayan ang iyong sinunog na mga calorie at subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang na may madaling basahin na mga graph.
3 Mga antas ng kahirapan
Kung ikaw ay isang baguhan o isang pro, nag -aalok ang aming app ng tatlong antas ng kahirapan. Nilikha ng isang propesyonal na coach ng fitness, ang aming pag -eehersisyo ay nakatuon sa mga karaniwang lugar ng problema ng kalalakihan, tulad ng tiyan at dibdib, upang matulungan kang makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang at sculpted abs. Sa iba't ibang pang -araw -araw na pag -eehersisyo, ang pagdikit sa iyong gawain ay walang kahirap -hirap.
Opsyon na mababa ang epekto
Ang aming banayad ngunit epektibong mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto ay idinisenyo upang mabawasan ang magkasanib na stress at mabawasan ang panganib ng pinsala, na ginagawang perpekto para sa lahat na naghahanap na mawalan ng timbang nang ligtas.
Alisin ang mga boobs ng tao
Pagod ng patuloy na pag-aayos ng iyong t-shirt dahil sa mga boobs ng tao? Narito ang aming mga target na ehersisyo sa dibdib upang matulungan kang maalis ang taba ng dibdib at magpaalam sa nakakahiyang isyu na ito.
Mawalan ng taba ng tiyan
Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na mag -imbak ng taba sa paligid ng midsection dahil sa mga antas ng testosterone. Pinagsasama ng aming app ang pinaka -epektibong pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang sunugin ang matigas na taba ng tiyan na mas mabilis kaysa dati.
Ipasadya ang pagsasanay
Na may higit sa 30 pag -eehersisyo na pipiliin, maaari mong likhain ang iyong sariling mga isinapersonal na gawain. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, magpalit lamang ng mga ehersisyo na hindi angkop sa iyo. Maaari mo ring ayusin ang pagkakasunud -sunod ng mga ehersisyo at oras ng pahinga. Para sa pinakamahusay na mga resulta, iminumungkahi namin na ipares ang iyong mga pag-eehersisyo na may diyeta na may mababang calorie.
Mga tampok
- 3 Mga antas ng kahirapan na angkop para sa lahat, kabilang ang mga kalalakihan, kababaihan, nagsisimula, at pros
- Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto para sa ligtas at epektibong pagbaba ng timbang
- Ipasadya ang iyong sariling mga gawain sa pag -eehersisyo
- Walang kinakailangang kagamitan o gym; Gumamit ng mga pag -eehersisyo sa bodyweight
- Ang mga pag -eehersisyo na nagta -target ng pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
- Mga paalala sa pag -eehersisyo upang matulungan kang manatiling disiplina
- Pag -sync ng pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
- Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
- Mga Animasyon at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
- Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
- I -sync ang data na may Google Fit
Manatiling nakatutok para sa higit pang mga kapana -panabik na mga tampok tulad ng pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal!
Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang
Naghahanap ka ba para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang aming app ay nakatayo bilang nangungunang pagpipilian para sa mga naghahanap upang makamit ang mabilis at kasiya -siyang mga resulta ng pagbaba ng timbang sa bahay.
Pag -eehersisyo sa bahay
Gumugol lamang ng ilang minuto bawat araw upang manatiling maayos at mawalan ng timbang sa aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Fitness apps
Mawalan ng taba ng tiyan at panatilihing akma sa aming komprehensibong app ng pagbaba ng timbang. Kasama sa aming fitness app ang mga propesyonal na pag -eehersisyo na partikular na idinisenyo upang sunugin ang taba ng tiyan, na maaari mong gawin anumang oras, kahit saan.
Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan
Nag -aalok ang aming app ng dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kabilang ang pagkawala ng taba at mga pag -eehersisyo ng core na napatunayan na epektibo sa toning ng iyong katawan.
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan kasama ang aming nangungunang-rate na pagbaba ng timbang na app, na nagtatampok ng mga nasusunog na taba at pag-eehersisyo ng HIIT. Burn calories nang mahusay at pagsamahin ang mga pag -eehersisyo na ito para sa pinakamainam na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng aming mga sports at pag -eehersisyo ay nilikha ng isang propesyonal na fitness coach. Ang aming app ay gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, na nagbibigay ng karanasan ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach mismo sa iyong bulsa!
Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Target ang lahat ng iyong pangunahing mga grupo ng kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay na idinisenyo para sa mga kalalakihan. Tangkilikin ang mga resulta ng nasusunog na taba ng aming simple ngunit epektibong pag-eehersisyo sa bahay nang hindi umaalis sa iyong bahay!
Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay
Hindi na kailangan para sa isang gym; Pinapayagan ka ng aming Home Workout app na mag -ehersisyo gamit lamang ang iyong timbang sa katawan. Simulan ang pag -eehersisyo sa bahay ngayon at masaksihan ang mga makabuluhang pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo!
Ehersisyo sa bahay
Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli, nakakaapekto na pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang iyong fitness.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4
Huling na -update noong Oktubre 24, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
