Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu uygulama, refah temaları ile kategorize edilen kapsamlı bir kendi kendine yardım teknikleri ve ruh halinizi ve ilerlemenizi izlemek için araçlar sunar. Sosyal bulut özelliği aracılığıyla güvenli, yargılayıcı olmayan bir çevrimiçi topluluğa destek için başkalarıyla bağlantı kurun. İster yapılandırılmış bir yaklaşımı ister daha esnek bir keşif tercih edin, Sam'in "Mood Tracker" ve "Tetikleyiciler" de dahil olmak üzere özellikleri duygularınızı anlamanıza yardımcı olur. Kurumunuzdan bir kullanım kodu ile ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış ek içeriğin kilidini açın. Sam, yerleşik psikolojik ilkelere dayanır ve bireysel tercihlere uyacak çeşitli kendi kendine yardım seçenekleri sunar. Unutmayın, tutarlı kullanım, akıl sağlığınızı SAM ile etkili bir şekilde yönetmenin anahtarıdır.

SAM'ın temel özellikleri:

- refah temaları: Stres yönetimi, kaygı azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemesi gibi temalar halinde düzenlenen bir dizi kendi kendine yardım tekniğine erişin. İhtiyaçlarınıza en uygun araçları kolayca bulun.

  • İzleme Araçları: Zaman içinde ruh hali değişikliklerini izlemek için "ruh hali izleyici" ile refahınızı izleyin ve zihinsel durumunuzu etkileyen durumları belirlemek için "tetikleyicilerim".
  • Sosyal Bulut: Deneyimleri paylaşmak, cesaret vermek ve benzer düşünen bireylerden destek almak için destekleyici bir çevrimiçi toplulukla bağlantı kurun.

Optimal kullanım için ipuçları:

  • Farklı temaları keşfedin: Sizin için en iyi olanı keşfetmek için çeşitli refah temalarında farklı teknikler ve araçlarla deney yapın.
  • Ruh hali izleyicisini kullanın: Ruh halinizi etkileyen desenleri ve tetikleyicileri tanımlamak için düzenli olarak "ruh hali izleyicisini" kullanın.
  • Topluluğa katılın: Benzer bir yolculukta başkalarıyla bağlantı kurmak için sosyal buluta aktif olarak katılın, olumlu ve cesaret verici bir ortam.

Çözüm:

Sam, zihinsel refahlarını geliştirmek isteyen herkes için güçlü bir araçtır. Tematik kendi kendine yardım teknikleri, izleme araçları ve destekleyici bir çevrimiçi topluluk kombinasyonu, akıl sağlığı yolculuğunuzu desteklemek için kapsamlı bir kaynak sağlar. İster yapılandırılmış bir program ister bağımsız bir keşif ister, Sam herkes için bir şeyler sunar. Sam'i bugün indirin ve zihinsel refahınızın kontrolünü ele alalım.

Ekran görüntüsü
Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüsü 0
Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüsü 1
Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüsü 2
Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Razer Kishi V3: Telefonlarda ve tabletlerde mobil oyunlarda devrim yaratan

    Razer Kishi V3 serisi burada ve mobil oyunların nasıl hissedebileceğini yeniden tanımlıyor. Üç farklı modelle - standart Kishi V3, Kishi V3 Pro ve Kishi V3 Pro XL - Razer, sıradan oyunculardan rekabetçi mobil meraklılarına kadar her türlü oyuncu için özel bir deneyim sunuyor. EAC

    Jul 25,2025
  • Ironheart Star, MCU Show Backlash'a yanıt veriyor: 'En azından bundan bahsediyorlar'

    Hamilton yıldızı Anthony Ramos, Marvel'in en yeni Disney+ serisi Ironheart'ı çevreleyen olumsuz tepkiye yanıt verdi. Gösteri prömiyeri yapmadan önce çevrimiçi dolaşmaya başlayan.

    Jul 24,2025
  • Gölge Dövüş 3: Haziran 2025 Kodları Yürütüldü

    Shadow Fight 3, dövüş sanatları savaşını, RPG ilerlemesini ve yoğun PVP savaşlarını ustaca birleştiren heyecan verici bir 3D mobil dövüş oyunu olarak öne çıkıyor. Zengin bir hikaye, üç farklı klan - Eşsiz dövüş stilleri sunan - ve sağlam bir dişli özelleştirme sistemi ile MO'dan birini sunar

    Jul 24,2025
  • Stoneage: Pet World Ön Kayıt Açık - Savaşlar için tarih öncesi evcil hayvanları tren

    Tren evcil hayvanları ve kooperatif kabileleri inşa mogaros, veldor ve yandidon, Fray ön kayıt kayıtlarına katılıyor şimdi Open Netmarble, Stoneage için resmi olarak ön kayıt açtı: evcil hayvan dünyası, mobil oyuncuya öncesi prehistorik cazibe ve stratejik derinlik getirmek için merakla beklenen evcil hayvan savaşı RPG seti. A

    Jul 24,2025
  • "Medeniyet 7, ilk etkinlikte YK güncellemelerine öncelik verir"

    Medeniyet 7, oyuncu geri bildirimlerine dayalı temel yaşam kalitesi iyileştirmelerine öncelik vermek için planlanan ilk oyun içi etkinliğinden odaklanıyor. Bunun yaklaşan güncelleme ve oyunun gelecekteki yol haritası için ne anlama geldiğini keşfedin.

    Jul 24,2025
  • Sevimli Pokémon Flareon, Walmart'ta stokta 30 dolara geri döndü

    Pokémon peluşları inkar edilemez derecede büyüleyici, ancak 18 inçlik uyku versiyonları, sevilen bir şekilde yepyeni bir seviyeye hitap ediyor. Özellikle uyuyan Flareon peluş, herhangi bir koleksiyona ekstra bir "AWW" dozu getirir. Şu anda sadece ABD'de Walmart'ta 29,97 dolara ulaşılabilir, bu premium peluş CA

    Jul 24,2025