https://www.thap.appEntdecken Sie THAP, The Happiness Project – eine App für psychisches Wohlbefinden, die Ihnen dabei helfen soll, Stress, Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsherausforderungen zu bewältigen. THAP wurde unter der Anleitung qualifizierter Fachleute entwickelt und bietet personalisierten Support, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Profitieren Sie von täglichen mentalen Wellnessübungen, praktischen psychologischen Erste-Hilfe-Tools, selbstgesteuerten Therapiemodulen, einem unterstützenden Community-Forum und einem privaten Tagebuch. THAP ermöglicht es Ihnen, Ihr geistiges Wohlbefinden durch Selbstfürsorge und Selbstfindung in den Vordergrund zu stellen. Die meisten Funktionen sind kostenlos und machen mentales Wohlbefinden für alle zugänglich. Laden Sie THAP noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise in ein glücklicheres, erfüllteres Leben. Erfahren Sie mehr unter: https://www.thap.app
-
Tägliche mentale Wellness-Workouts: Kurze, effektive Übungen, um sich selbst besser zu verstehen und mit Stress, Ängsten und Depressionen umzugehen.
-Psychologische Erste Hilfe:Werkzeuge zur Bewältigung verschiedener Symptome wie Stress, Wut, Trauer und Einsamkeit.
-Selbstgesteuerte Therapiemodule: Anpassbare Module zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl und Co-Abhängigkeit in Ihrem eigenen Tempo.
-Unterstützendes Community-Forum: Vernetzen Sie sich anonym mit anderen, tauschen Sie Erfahrungen aus und finden Sie Verständnis und Unterstützung.
-Online-Beratung und -Therapie: Zugang zu professioneller Beratung bei psychischen Problemen (kostenpflichtiger Service).
-Persönliches Tagebuch: Ein sicherer Ort zum Nachdenken, Verarbeiten von Emotionen und Aufzeichnen Ihrer täglichen Erfahrungen.
Zusammenfassung:
THAP (The Happiness Project) bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das geistige Wohlbefinden und integriert Techniken aus CBT, DBT, REBT, Affirmationstherapie, Reflexionstherapie und Achtsamkeit. Die App bietet Benutzern die Tools und Ressourcen, um ihre psychische Gesundheit zu verstehen und zu verwalten und so ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu fördern. THAP ist ideal für Erwachsene, die Selbstfindung und Selbstfürsorge suchen. Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, wobei die meisten Funktionen kostenlos verfügbar sind (ausgenommen Online-Beratung und -Therapie). Kontaktieren Sie das THAP-Team per E-Mail oder besuchen Sie
