¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiety & Panic Relief ofrece una solución integral desarrollada por aquellos que entienden las luchas de primera mano. Proporciona una gama de herramientas para ayudarlo a manejar la angustia y lograr un alivio a largo plazo. Desde botones de pánico basados en CBT hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento de progreso, Rootd ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental.
Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:
Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas de terapia conductual cognitiva (TCC).
Ejercicios de respiración profunda guiada: cultive la calma y reduzca el estrés con las sesiones de respiración guiadas diarias.
Anexy Journal: identifique patrones y desencadenantes para comprender y manejar mejor su ansiedad.
Visualizaciones relajantes: encuentre su centro con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.
Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros para superar la ansiedad.
Planes de lecciones integrales: acceder a lecciones a corto y largo plazo para un alivio inmediato y un manejo duradero de ansiedad.
Conclusión:
Rootd: la ansiedad y el alivio de pánico le facilitan el control de sus ataques de ansiedad y pánico. Al combinar técnicas aprobadas por el terapeuta, ejercicios guiados, diarios, visualizaciones y planes de lecciones personalizados, Rootd proporciona un alivio inmediato y un camino hacia la curación duradera. Es una forma fácil de usar y atractiva de entender, hacer frente y, en última instancia, superar la ansiedad. Comience su viaje a una más tranquila, más segura de usted con Rootd hoy.
