Ciri -ciri Kitaran Tidur: Tracker Tidur:
Penjejakan tidur yang inovatif: Tidak perlu memasukkan telefon anda di bawah bantal anda; Cukup letakkan peranti anda di atas meja anda atau berdekatan di atas lantai, dan ia akan memantau tidur anda sepanjang malam.
Gentle Wake-Up: Ciri jam penggera pintar memastikan anda terbangun pada masa yang ideal untuk badan anda, memulakan hari anda berasa segar dan tenang, tanpa kejutan penggera yang keras.
Cadangan yang diperibadikan: Aplikasi ini menawarkan nasihat yang disesuaikan untuk membantu anda mewujudkan tabiat tidur yang sihat, meningkatkan rehat dan kesejahteraan keseluruhan anda.
Perakam tidur yang komprehensif: Gunakan perakam tidur untuk mengesan berdengkur, bercakap, batuk, atau bersin pada waktu malam, memberikan pandangan yang berharga ke dalam corak tidur anda.
Petua untuk pengguna:
Penempatan Peranti Optimal: Untuk penjejakan tidur yang tepat, letakkan peranti anda dalam jangkauan lengan di atas meja atau lantai di sebelah katil anda.
Meningkatkan dengan bunyi tidur: Terokai pelbagai bunyi tidur seperti hujan atau bunyi putih untuk memupuk persekitaran yang menenangkan yang membantu dengan lebih cepat dan lebih lama.
Menganalisis data tidur: Leverage data tidur terperinci dari kitaran tidur untuk menentukan corak dalam tabiat tidur anda dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk berehat yang lebih baik.
Kesimpulan:
Kitaran Tidur: Tracker Tidur melampaui peranan pelacak tidur semata-mata-alat holistik untuk meningkatkan kualiti tidur anda, menguruskan tekanan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Dengan ciri-ciri seperti penggera bangun lembut, bimbingan peribadi, dan keupayaan rakaman tidur, aplikasi memberi kuasa kepada anda untuk mengendalikan tabiat tidur anda dan bangun merasa segar dan diremajakan. Muat turun kitaran tidur hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah tidur yang lebih baik dan gaya hidup yang lebih sihat.
