Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Makabagong Pagsubaybay sa Pagtulog: Hindi na kailangang i -tuck ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan; Ilagay lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at susubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising: Ang tampok na Smart Alarm Clock ay nagsisiguro na gumising ka sa perpektong oras para sa iyong katawan, na nagsisimula ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at matahimik, nang walang pagkabigla ng isang malupit na alarma.
Personalized na mga rekomendasyon: Nag-aalok ang app ng pinasadyang payo upang matulungan kang magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, pagpapahusay ng iyong pangkalahatang pahinga at kagalingan.
Comprehensive Sleep Recorder: Gumamit ng recorder ng pagtulog upang makita ang hilik, pag -uusap, pag -ubo, o pagbahing sa gabi, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Optimal na paglalagay ng aparato: Para sa tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, iposisyon ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Pagandahin ang mga tunog ng pagtulog: Galugarin ang iba't ibang mga tunog ng pagtulog tulad ng ulan o puting ingay upang mapangalagaan ang isang pagpapatahimik na kapaligiran na tumutulong sa mas mabilis at mas matagal na pagtulog.
Pag -aralan ang data ng pagtulog: Paggamit ng detalyadong data ng pagtulog mula sa siklo ng pagtulog hanggang sa mga pattern ng pagtukoy sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga kinakailangang pagsasaayos para sa pinabuting pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay lumilipas sa papel ng isang tracker ng pagtulog-ito ay isang holistic na tool para sa pagpapahusay ng kalidad ng iyong pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na wake-up alarm, personalized na gabay, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ka ng app na pangasiwaan ka sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumising na nakakaramdam at pinasisigla. I -download ang siklo ng pagtulog ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.
