သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏အလားအလာရှိသောသင်၏အိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးသော ** အက်ပလီကေးရှင်းကိုသော့ဖွင့်ပါ။ Bestcycling သည်ယောဂ, အစာစားခြင်း, အလုပ်လုပ်သည့်လေ့ကျင့်ခြင်း,
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
** အခမဲ့အစီအစဉ်: **
- အပတ်တိုင်းအပတ်တိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအတန်း 5 ခုကို 0 င်ရောက်နိုင်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
- သင်၏အစားအသောက်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ထောင်ပေါင်းများစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်တစ်ခု။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုနှင့်အပန်းဖြေမှုအတွက်အင်္ဂါရပ်အကောင်းဆုံး။
** ပရီမီယံအစီအစဉ်: **
- လှုပ်ရှားမှုအားလုံးတွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအတန်းများကိုအကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ခွင့်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
- နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများ,
- အော့ဖ်လိုင်းပြန်ဖွင့်ရန်အတန်းများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်,
- သင်အကြိုက်ဆုံးအတန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအဆင်ပြေစီမံခန့်ခွဲမှု။
bestcycling အတွက်လှုပ်ရှားမှုများ
သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ပျော်စရာကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အချင်းချင်းပျော်ရွှင်မှု,
- ** bestcycling: ** Insoor CicCling ဝါသနာရှင်များအတွက်စံပြစက်ဝန်းနှင့်စွမ်းအင်သင်တန်းများနှင့်အတူအတန်းများကိုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့် FTM များသည် optimized လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Connections ။
- ** အကောင်းဆုံးသောအတွေ့အကြုံ - သင်၏လည်ပတ်မှုအတွေ့အကြုံကိုအချိန်နှင့်အကွာအဝေးပျံသန်းသည့်နေရာတွင်ပျော်စရာကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲပါ။
- ** sestwalking: ** သက်ရောက်မှုနိမ့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဘဲဥပုံကိုအသုံးချပြီးတေးဂီတနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများဖြင့်မြှင့်တင်ရန်လွယ်ကူသည်။
- ** အကောင်းဆုံး - ** စက်ကိရိယာများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရန်သို့မဟုတ်စက်ကိရိယာများကိုလေ့ကျင့်ရန်ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူအားကောင်းမှုသင်တန်းနှင့်ကြွက်သား toning ကိုအာရုံစိုက်ပါ။
- ** bestbalance: ** သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, အဓိကအားဖြင့်ခွန်အားနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုယောဂနှင့်အ 0 တ်အထွေထွေမှုတ်သွင်းခံသင်တန်းများနှင့်အတူကြီးကျယ်ခမ်းနားသောဒဏ်ရာများ,
- ** bestmind: ** စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် (10) မိနစ်မှမိနစ် 20 မှမိနစ် 20 မှ 20 အထိစိတ်ဖိစီးမှုများ,
- ** အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ် - ** သင်၏စားသုံးခြင်းအလေ့အထများကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ Preferences အပေါ်အခြေခံပြီးကိုယ်ပိုင်အစားအစာများဖြင့်သင်၏အစားအသောက်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစနစ်တစ်ခုကိုကူညီသည်။
အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
Bestcycling ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးမှတဆင့်ပိုမိုအားကောင်းတဲ့နှလုံး။
- ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိနှင့် toning တိုးမြှင့်။
- တိုးမြှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်း။
- သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှလေ့ကျင့်ခန်းများဆွဲဆောင်မှုရှိသောနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
- ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲလေ့ကျင့်ဖို့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်။
- အော့ဖ်လိုင်းလူတန်းစားပြန်ဖွင့်ခြင်း၏အဆင်ပြေ။
- သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်။
- သင်၏စက်ပစ္စည်းမှတစ်ဆင့်သုံးစွဲနိုင်သည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာ၏လမ်းညွှန်မှု။
- ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းရွေးချယ်စရာများမှတစ်ဆင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအတွက်ပံ့ပိုးမှု။
app ကိုအခမဲ့ကြိုးစားပါ
သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအပတ်စဉ်အဆင့်မြှင့်တင်ထားသောအတန်းများဖြင့်အခမဲ့အကောင်းဆုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အာဟာရအစီအစဉ်နှင့် bestmind လှုပ်ရှားမှုများသည်မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မဆိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းများအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်များနှင့်ဆက်သွယ်မှုအင်္ဂါရပ်များအနေဖြင့်ပရီမီယံအစီအစဉ်ကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်စဉ်းစားပါ။ သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုသည်အချိန်ကာလတစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်, သို့သော်ဤအင်္ဂါရပ်ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွယ်တကူပိတ်နိုင်သည်။
မည်သည့်မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်ဆိုသောမည်သည့်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ဖောက်သည် 0 န်ဆောင်မှုကို [email protected] သို့ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အချက်အလက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစည်းကမ်းချက်များကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ပုံနှင့်ပတ်သက်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ နှင့် အသုံးပြုမှုအခြေအနေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
