あなたの個人的な目標に合わせた何千もの簡単なレシピで、究極の健康的な食事プランナーを発見してください。 MealPrepproを使用すると、カロリーのニーズ、アレルギー、食物嫌い、好みの食事、主要栄養素比、スケジュールなどに基づいて計画をカスタマイズできます。 1週間前または1回の食事を計画しているかどうかにかかわらず、MealPrepproはライフスタイルに適応し、目標を達成するのに役立ちます。
プロフィールを設定して、食事計画の経験を合理化します。 Mealprepproに、レシピとスマートな食料品リストを備えたパーソナライズされた食事プランを作成させてください。すべてが1つの便利な場所で統合されます。プランを簡単に調整し、カロリーとマクロを追跡し、カスタマイズされた栄養で減量または筋肉ゲインの目標に到達します。
誰もがユニークで、さまざまなボディタイプ、フィットネスの目標、強み、ルーチン、食品の好みがあります。 MealPrepproはこれを理解し、食事計画において最も高度なパーソナライズを提供します。パスタが好きであろうとキュウリに耐えられない場合でも、食事プランはあなたのためだけに作られています。
毎月追加された新しいレシピを使用して、食事に興奮してください。チキンアルフレドやクイックビーガンタコスボウルなど、お気に入りの健康的なバージョンをお楽しみください。私たちのレシピは、日常の材料の使用を迅速に準備するように設計されており、時間とお金の両方を節約するのに役立ちます。
高タンパク、ビーガン、柔軟性、低炭水化物、地中海など、さまざまな食事から選択してください。タンパク質の摂取量を30％、35％、40％にカスタマイズします。カロリーとマクロを毎日追跡して、フィットネスの目標をサポートし、トレーニングに必要な栄養を確実に取得してください。
Mealprepproはあなただけではありません。家族にも最適です。複数のプロファイルを追加し、家族ごとに異なる目標を設定します。プランナーは、全員のニーズを満たすためにレシピとポーションサイズを調整するので、みんな一緒に健康的な食事を楽しむことができます。
1回のクリックで生成できる統合された食料品リストで食品の廃棄物を減らし、お金を節約します。買い物をしているときは、リストからアイテムをマークし、必要な個人アイテムを追加します。
食事の準備は料理だけではありません。これは、減量の目標を達成し、筋肉を獲得し、身体の栄養ニーズに応える戦略です。 2つの部分を準備するか5つの部分を準備しているかにかかわらず、食事の準備により、健康的な食事がデフォルトであることが保証されます。フィットネスルーチンを食事プランと統合して、持続可能で健康的な習慣を作成します。
MealPrepproは、利用可能な最もパーソナライズされた食事プランナーとして際立っています。これは、ポーションサイズを最も近い10カロリーに調整できる唯一のプランナーであり、カロリー摂取量とマクロを追跡しながら、トレーニングの日や軽い夕食のために食事を微調整できるようにします。
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最新バージョン1.60の新しいもの
2024年10月23日に最後に更新されました
平日のパスタディナーは、新しいレシピで簡単になりました！ジューシーなステーキ、ローストした赤唐辛子ソース、プロテインパスタを備えたステーキ＆ハイプロテインロメスコパスタをお楽しみください。柔らかい牛肉、ひどいチーズ、野菜を詰めたフィラデルフィアチーズステーキマック＆チーズにふける。イタリアのクラシックであるCacio E Pepeに健康的なひねりを加え、栄養素を追加するためのカリフラワーパルメザンピューレを使用してください。 1つのポットラザニアで料理を簡素化し、レイヤーの手間をかけずに古典的なフレーバーを提供します。
