Entdecken Sie die beste kostenlose App für Anfänger mit Nike Run Club (NRC), Ihrem Ultimate Run Tracker, Planer und Tutor. Egal, ob Sie einen 5K, 10k, einen Halbmarathon oder darüber hinaus anstreben, NRC vermittelt Sie mit allem, was Sie benötigen, um Ihre Laufziele zu erreichen.
Beginnen Sie Ihre Reise mit maßgeschneiderten ** Trainingsplänen ** und ** Guided Runs **. Wählen Sie von einem 4-wöchigen Einstiegsplan bis zu einem umfassenden 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan aus, was zu Ihnen am besten passt. In Anbetracht der Anleitung von Nike-Trainern, einschließlich Legenden wie Eliud Kipchoge, werden Sie Motivation durch Audio-geführte Läufe und In-Run-Audio-Jubel von Freunden finden.
Beschäftigen Sie sich mit der Nike -Community durch ** Run Challenges **. Setzen Sie Distanzziele, verdienen Sie Abzeichen und Trophäen und nehmen Sie an oder stellen Sie Herausforderungen an, um motiviert zu bleiben. Egal, ob Sie auf Wanderwegen oder Laufbands laufen, die Unterstützung der NRC -Unterstützung inspiriert Sie jeden Schritt des Weges.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit NRCs ** Run Tracker **. Überwachen Sie Ihre Cardio, die Laufgeschwindigkeit, Ihre GPS, Ihre Höhe, Ihre Herzfrequenz und vieles mehr. Synchronisieren Sie Ihre Statistiken mühelos mit Android OS unterstützten Geräte und lassen Sie sich von Ihrem virtuellen Running Coach zu Ihren persönlichen Besten führen.
Halten Sie Ihre Schuhe mit der ** Mile Counter & Shoe Tagging ** im Auge. Verfolgen Sie die Entfernung all Ihrer Schuhe und erinnern Sie sich, wenn es Zeit für ein neues Paar ist. Erfahren Sie, welche Schuhe Ihnen helfen, mit unserer Pacer -Funktion am schnellsten zu laufen.
Bleiben Sie mit dem ** Nike Fitness -Feed ** informiert und motiviert. Greifen Sie auf Gesundheits- und Fitnessanleitung zu, einschließlich Wellness -Tipps, Ernährungsberatung, Sportlergeschichten und neuesten von Nike Running, wie geführten Läufen, Run -Wiedergabelisten und Schuhen.
Laden Sie NRC noch heute herunter, um Nike -Mitglied zu werden und eine Welt mit Ressourcen freizuschalten. NRC arbeitet nahtlos mit Google Fit zusammen, um Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen, und wird auf allen Wear-Betriebssystemwächtern und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, unterstützt.
*Schulungspläne sind in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, DE, Es, It erhältlich. ** Guided -Läufe sind in ausgewählten Ländern erhältlich.
** Was ist neu in Version 4.41.0 ** - Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024: Fehlerbehebungen und Verbesserungen.
