Descubra la mejor aplicación gratuita para principiantes con Nike Run Club (NRC), su mejor rastreador, planificador y tutor. Ya sea que apunte a un 5k, 10k, medio maratón o más, NRC lo equipa con todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos de carrera.
Comience su viaje con planes de entrenamiento ** a medida ** y ** corridas guiadas **. Desde un plan de inicio de 4 semanas hasta un plan integral de entrenamiento de maratón de 12 semanas, elija lo que mejor se adapte. Con la guía de los entrenadores de Nike, incluidas leyendas como Eliud Kipchoge, encontrará la motivación a través de carreras guiadas de audio y aplausos de audio en ejecución de amigos.
Interactúe con la comunidad Nike a través de ** Ejecutar desafíos **. Establezca objetivos de distancia, gane insignias y trofeos, y participe o cree desafíos para mantenerse motivados. Ya sea que esté corriendo en senderos o en una cinta de correr, el apoyo comunitario de NRC lo mantiene inspirado en cada paso del camino.
Rastree su progreso con el rastreador ** de carrera ** de NRC **. Monitoree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más. Sincronice sus estadísticas sin esfuerzo a los dispositivos compatibles con Android OS y deje que su entrenador de ejecución virtual lo guíe hacia sus mejores resultados personales.
Mantenga las pestañas en su calzado con la característica ** milla de contador y calzado **. Rastree la distancia en todos sus zapatos y obtenga recordatorios cuando sea hora de un nuevo par. Aprenda qué zapatos lo ayudan a correr más rápido con nuestra función PACER.
Manténgase informado y motivado con el ** Nike Fitness Feed **. Acceda a la orientación de salud y acondicionamiento físico, que incluye consejos de bienestar, consejos de nutrición, historias de atletas y lo último de Nike Running, como carreras guiadas, listas de reproducción y caídas de calzado.
Descargue NRC hoy para convertirse en un miembro de Nike y desbloquear un mundo de recursos en ejecución. NRC funciona a la perfección con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca, y es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos otros dispositivos, incluido Garmin.
*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.
** Qué hay de nuevo en la versión 4.41.0 ** - Última actualización el 11 de octubre de 2024: correcciones de errores y mejoras.
