究極のラントラッカー、プランナー、チューター、Nike Run Club（NRC）の初心者向けの最高のフリーランニングアプリをご覧ください。 5K、10K、ハーフマラソンなどを目指している場合でも、NRCは、実行中の目標を達成するために必要なすべてを装備します。
テーラード**トレーニングプラン**および**ガイド付きランニング**で旅を始めましょう。 4週間の入門計画から包括的な12週間のマラソントレーニングプランまで、自分に最適なものを選択してください。 Eliud Kipchogeなどの伝説を含むNikeのコーチの指導により、友人からのオーディオガイド付きランとラン中のオーディオチアーを通して動機付けを見つけることができます。
**ランチャレンジ**を通じてナイキコミュニティと関わる。距離の目標を設定し、バッジとトロフィーを獲得し、やる気を維持するために課題に参加するか、課題を作成します。 Trailsで走っていても、トレッドミルであれ、NRCのコミュニティサポートにより、あらゆる段階でインスピレーションを与えてくれます。
NRCの** Run Tracker **で進捗を追跡します。有酸素運動、ランニング速度、GPS、標高、心拍数などを監視します。 StatをAndroid OSサポートデバイスに簡単に同期し、仮想ランニングコーチに個人的なベストに向けてガイドします。
**マイルカウンターと靴のタグ付け**機能を使用して、履物を監視してください。すべての靴の距離を追跡し、新しいペアの時間になったらリマインダーを取得します。ペーサー機能で最速で実行するのに役立つ靴を学びましょう。
**ナイキフィットネスフィード**で情報を提供し、やる気を維持してください。ウェルネスのヒント、栄養アドバイス、アスリートストーリー、ガイド付きラン、ランプレイリスト、履物のドロップなど、ナイキランニングの最新情報など、健康とフィットネスのガイダンスにアクセスしてください。
NRCを今すぐダウンロードして、Nikeメンバーになり、リソースを実行している世界のロックを解除してください。 NRCは、Google Fitでシームレスに動作し、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録し、Garminを含むすべてのWear OSウォッチや他の多くのデバイスでサポートされています。
*トレーニング計画は、米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用できます。 **ガイド付きランは、一部の国で利用できます。
**バージョン4.41.0の新機能** - 2024年10月11日に最後に更新されました：バグの修正と拡張機能。
