Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa kalusugan ng puso na may instant rate ng puso, ang pinaka-tumpak at user-friendly na rate ng heart rate ng app. Ang makabagong tool na ito ay ginamit sa pananaliksik sa puso sa UCSF at maaaring masukat ang rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo. Hindi lamang maaari mong subaybayan ang iyong pulso at beats bawat minuto (BPM), ngunit maaari mo ring subaybayan ang iyong mga antas ng stress at makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong kalusugan sa cardiovascular.
Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso upang manatili sa tuktok ng iyong kalusugan. I-download lamang ang instant rate ng puso at gamitin ang flash ng iyong camera upang masuri agad ang iyong kagalingan. Pinagkakatiwalaan ng higit sa 35 milyong mga gumagamit sa buong mundo, ang award-winning app na ito ay itinampok sa prestihiyosong mga publikasyon tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa.
Ang rate ng Instant Heart ay humahawak sa tuktok na lugar bilang ang #1 heart rate app sa maraming mga bansa, kabilang ang Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at higit pa. Patuloy itong na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso at pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist ng Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok.
Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong tumpak na masukat ang iyong pulso at heart beat zone nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso. Kasama sa mga pangunahing tampok ang:
- Tumpak na pagsukat ng iyong tibok ng puso, BPM, at pulso zone
- Ang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/Cardiograph) upang mailarawan ang bawat tibok ng puso at BPM
- Pagsubaybay sa pag-eehersisyo sa cardio upang ma-optimize ang ehersisyo at subaybayan ang pag-unlad ng pre- at post-ehersisyo, gamit ang rate ng puso bilang isang pagsukat ng cardiovascular
- Mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok)
- Ang suporta ng Google Fit para sa rate ng puso at data ng tibok ng puso
- Hindi na kailangan para sa rate ng puso o strap ng tibok ng puso
- Pagpipilian upang ibahagi ang data ng iyong tibok ng puso
Upang magamit nang tumpak ang rate ng puso, ilagay lamang ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang masukat ang iyong pahinga sa puso. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaari itong baguhin ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka -tumpak na mga sukat, gumamit ng instant rate ng puso araw -araw, pag -tag ng iyong rate ng puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang makilala sa pagitan ng pahinga at aktibong mga rate ng puso.
Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pahinga sa rate ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot, ay maaaring makaapekto sa rate ng iyong puso. Ang pag -unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga dahil nagsisilbi itong isang mahalagang sukat ng kalusugan sa puso at fitness ng cardiovascular. Ang pagkakaiba -iba ng rate ng puso ay makabuluhan din sa pagsukat ng stress sa iyong katawan.
Pagtatanggi
- Ang instant na rate ng puso ay inilaan para sa mga layunin ng libangan. Kung nakakaranas ka ng isang emerhensiyang pang -medikal, atake sa puso, o nangangailangan ng CPR, kumunsulta kaagad sa iyong doktor o manggagamot ng pangunahing pangangalaga.
- Ang app ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
- Hindi ito idinisenyo para sa diagnosis ng sakit sa puso o kundisyon tulad ng AFIB o murmurs ng puso.
- Ang app ay hindi nakakakita ng presyon ng dugo.
- Hindi ito inilaan para sa pagsubaybay sa mga rate ng puso ng sanggol; Gumamit ng mga app na partikular na idinisenyo para sa hangaring iyon.
- Magkaroon ng kamalayan na ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.
