তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট, বিশ্বের সবচেয়ে নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশন সহ হার্ট হেলথ মনিটরিংয়ের শিখরটি আবিষ্কার করুন। এই উদ্ভাবনী সরঞ্জামটি ইউসিএসএফ -এ হার্ট রিসার্চে ব্যবহার করা হয়েছে এবং 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্টের হার পরিমাপ করতে পারে। আপনি কেবল আপনার নাড়ি এবং প্রতি মিনিটে (বিপিএম) বীটগুলি ট্র্যাক করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলিও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন।
আপনার স্বাস্থ্যের শীর্ষে থাকার জন্য আপনার কোনও উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের দরকার নেই। কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার মঙ্গলকে মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন। বিশ্বব্যাপী 35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর দ্বারা বিশ্বস্ত, এই পুরষ্কারপ্রাপ্ত অ্যাপ্লিকেশনটি সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো মর্যাদাপূর্ণ প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে।
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং এর বাইরেও অসংখ্য দেশে #1 হার্ট রেট অ্যাপ হিসাবে শীর্ষস্থানীয় স্থান অর্জন করেছে। এটি অবিচ্ছিন্নভাবে সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে রেট দেওয়া হয় এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বাসযোগ্য।
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেটের সাথে, আপনি হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার নাড়ি এবং হার্ট বিট জোনটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি পালস অক্সিমিটারের মতো একইভাবে কাজ করে, আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আপনার হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস জোনের সঠিক পরিমাপ
- পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম কল্পনা করতে
- কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং অনুশীলনকে অনুকূল করতে এবং অগ্রগতি ট্র্যাকের প্রাক- এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে, হার্ট রেটকে কার্ডিওভাসকুলার পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করে
- হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
- হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটার জন্য গুগল ফিট সমর্থন
- হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই
- আপনার হার্ট বিট ডেটা ভাগ করার বিকল্প
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট পরিমাপ করতে কেবল আপনার ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে। সর্বাধিক সঠিক পরিমাপের জন্য, প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন, ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং সক্রিয় হার্ট রেটের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করুন।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট রেট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত থাকে। স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার সহ বিভিন্ন কারণগুলি আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার হার্টের হার বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজ হিসাবে কাজ করে। আপনার দেহের উপর চাপ পরিমাপে হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতাও তাৎপর্যপূর্ণ।
দাবি অস্বীকার
- তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিনোদন উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে করা হয়। আপনি যদি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা বা সিপিআর প্রয়োজন হন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
- অ্যাপ্লিকেশনটি মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
- এটি হৃদরোগ বা আফিব বা হার্টের বচসাগুলির মতো অবস্থার নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।
- অ্যাপটি রক্তচাপ সনাক্ত করে না।
- এটি শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের উদ্দেশ্যে নয়; সেই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে ডিজাইন করা অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করুন।
- সচেতন থাকুন যে হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।
