Tuklasin ang panghuli tool para sa pag -aalaga ng iyong emosyonal na kalusugan sa Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod App, na na -acclaim bilang isa sa 'Pinakamahusay na Apps ng 2016' ng Google. Ang komprehensibong app na ito ay ang iyong gateway sa isang mas maligaya at mas malusog na buhay, na nag -aalok ng isang mayamang iba't ibang mga tampok na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, magnilay, at masiyahan sa mas mahusay na pagtulog. Sa mga sariwang gabay na pagmumuni -muni ay idinagdag lingguhan, isang malawak na pagpili ng mga audio at video ng pag -iisip at pagmumuni -muni, nakapapawi ng matulog na musika sa pagtulog, at makabagong binaural beats therapy, mayroong isang bagay para sa lahat. Kasama rin sa app ang ASMR audio para sa isang mental massage at isang natatanging tampok sa pagsubaybay sa mood upang masubaybayan ang iyong kagalingan sa emosyonal. Magagamit sa Ingles, Espanyol, at Portuges, ang Zen ay sumasang -ayon sa isang magkakaibang, pandaigdigang madla.
Mga Tampok ng Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod:
Lingguhang Bagong Gabay na Pagninilay: Sumisid sa isang malawak na hanay ng mga gabay na pagmumuni -muni na naaayon sa iba't ibang mga pangangailangan, mula sa pagpapahinga at malalim na pagtulog hanggang sa pagpapabuti ng mood, kaluwagan ng pagkabalisa, pagbawas ng stress, at pinahusay na pokus sa trabaho. Sa bagong nilalaman na idinagdag lingguhan, lagi kang makakahanap ng isang pagmumuni -muni na nababagay sa iyong kasalukuyang estado ng emosyonal.
Mga audio at video para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni: ibabad ang iyong sarili sa isang curated library ng mga audio at video na idinisenyo upang mapadali ang pagpapahinga at pagmumuni -muni. Mas gusto mo ang tunog ng kalikasan, banayad na musika, o pagpapatahimik ng mga visual, ang app ay nagbibigay ng isang matahimik at nakaka -engganyong karanasan.
Malalim na musika sa pagtulog at musika sa umaga: Pakikibaka sa pagtulog o kailangan ng positibong pagsisimula sa iyong araw? Nag -aalok ang app ng espesyal na crafted deep music ng pagtulog upang mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog at musika sa umaga upang masipa ang iyong araw na may positibo at enerhiya.
Binaural Beats Therapy: Galugarin ang Binaural Beats Therapy, na gumagamit ng mga naka-target na frequency upang mapahusay ang iba't ibang mga aspeto ng kagalingan. Kung naglalayon ka para sa mas mahusay na sekswal na kalusugan, pagpapagaling ng chakra, isang endorphin boost, nadagdagan ang katalinuhan, o pagtaas ng mood, may mga binaural beats na idinisenyo upang matugunan ang iyong mga tiyak na pangangailangan.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Galugarin ang iba't ibang mga pagmumuni -muni: Huwag mag -atubiling mag -eksperimento sa iba't ibang mga gabay na pagmumuni -muni. Ang bawat isa ay natatangi at maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na estado nang iba, na tumutulong sa iyo na mahanap ang perpektong akma.
Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran: Itakda ang yugto para sa pagpapahinga sa pamamagitan ng paghahanap ng isang tahimik, komportableng puwang. Dim ang mga ilaw, magaan ang isang mabangong kandila, o gumamit ng mga mahahalagang langis upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
Ang pagiging pare-pareho ay susi: Gawing pagmumuni-muni ang pang-araw-araw na ugali sa pamamagitan ng pag-alay ng ilang minuto bawat araw, alinman sa umaga o gabi, upang tumuon sa iyong kagalingan sa pag-iisip.
Konklusyon:
Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay nakatayo bilang isang komprehensibong solusyon para sa pagpapahusay ng kagalingan sa emosyonal. Sa pamamagitan ng magkakaibang hanay ng mga tampok nito - kabilang ang mga gabay na pagmumuni -muni, mga audio ng pagpapahinga at mga video, matulog na pagtulog at musika sa umaga, binaural beats therapy, at higit pa - ang app ay nag -aalok ng isang holistic na diskarte sa pagkamit ng balanse at katahimikan. Ang tampok na pagsubaybay sa mood nito ay nagdaragdag ng isang labis na layer ng personal na pananaw, na nagpapahintulot sa mga gumagamit na subaybayan ang kanilang emosyonal na pag -unlad. Kung naglalayong bawasan ang stress, pagbutihin ang iyong pagtulog, o itaas ang iyong kalooban, binibigyan ng Zen ang mga tool at mapagkukunan na kinakailangan upang gabayan ka patungo sa isang mas maligaya at mas malusog na buhay.
