Khám phá công cụ cuối cùng để nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc của bạn với Zen: Thư giãn, Thiền & Ứng dụng Mod ngủ, được hoan nghênh là một trong những 'ứng dụng tốt nhất năm 2016 của Google'. Ứng dụng toàn diện này là cửa ngõ của bạn đến một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, cung cấp nhiều tính năng phong phú được thiết kế để giúp bạn thư giãn, thiền và tận hưởng giấc ngủ ngon hơn. Với các thiền định được hướng dẫn mới được thêm vào hàng tuần, một lựa chọn rất nhiều về âm thanh và video thư giãn và thiền định, làm dịu nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp độ hai tai sáng tạo, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ứng dụng này cũng bao gồm ASMR Audios cho massage tinh thần và tính năng giám sát tâm trạng độc đáo để theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho một khán giả toàn cầu, đa dạng.
Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:
Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần: Đi sâu vào một loạt các thiền định hướng dẫn phù hợp với các nhu cầu khác nhau, từ thư giãn và giấc ngủ sâu đến cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung tăng cường trong công việc. Với nội dung mới được thêm vào hàng tuần, bạn sẽ luôn tìm thấy một thiền phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.
Âm thanh và video để thư giãn và thiền định: Nhúng bản thân vào một thư viện âm thanh và video được quản lý được thiết kế để tạo điều kiện cho việc thư giãn và thiền định. Cho dù bạn thích âm thanh của thiên nhiên, âm nhạc nhẹ nhàng hay hình ảnh làm dịu, ứng dụng cung cấp trải nghiệm thanh thản và nhập vai.
Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng: Đấu tranh với giấc ngủ hoặc cần một khởi đầu tích cực cho ngày của bạn? Ứng dụng này cung cấp nhạc ngủ sâu được chế tạo đặc biệt để nâng cao chất lượng giấc ngủ và nhạc buổi sáng của bạn để khởi động ngày của bạn với sự tích cực và năng lượng.
Liệu pháp nhịp đập hai tai: Khám phá liệu pháp nhịp đập hai tai, sử dụng tần số nhắm mục tiêu để tăng cường các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn đang nhắm đến sức khỏe tình dục tốt hơn, chữa bệnh luân xa, tăng cường endorphin, tăng trí thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, có những nhịp đập hai tai được thiết kế để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Khám phá các thiền định khác nhau: Đừng ngần ngại thử nghiệm các thiền định có hướng dẫn khác nhau. Mỗi người là duy nhất và có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của bạn khác nhau, giúp bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo.
Tạo một môi trường thư giãn: Đặt sân khấu để thư giãn bằng cách tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái. Làm mờ ánh sáng, ánh sáng một ngọn nến thơm hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tạo ra một bầu không khí nhẹ nhàng.
Tính nhất quán là chìa khóa: Làm cho thiền thành thói quen hàng ngày bằng cách dành một vài phút mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối, để tập trung vào sức khỏe tinh thần của bạn.
Phần kết luận:
Zen: Thư giãn, thiền và mod ngủ nổi bật như một giải pháp toàn diện để tăng cường sức khỏe cảm xúc. Với một loạt các tính năng đa dạng của nó, bao gồm các thiền định hướng dẫn, âm thanh thư giãn và video, ngủ sâu và nhạc buổi sáng, liệu pháp nhịp đập hai tai, và nhiều hơn nữa, ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng của nó bổ sung thêm một lớp hiểu biết cá nhân, cho phép người dùng theo dõi tiến trình cảm xúc của họ. Cho dù bạn đang nhắm đến việc giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc nâng cao tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
