Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak beğeni toplayan Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Uygulaması ile duygusal sağlığınızı beslemek için nihai aracı keşfedin. Bu kapsamlı uygulama, daha mutlu ve daha sağlıklı bir hayata açılan kapınızdır, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uykunun tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış zengin çeşitli özellikler sunar. Haftalık taze rehberli meditasyonlar, geniş bir rahatlama ve meditasyon ses ve video seçimi, yatıştırıcı derin uyku müziği ve yenilikçi binaural ritim terapisi ile herkes için bir şeyler var. Uygulama ayrıca bir zihinsel masaj için ASMR sesleri ve duygusal refahınızı izlemek için benzersiz bir ruh hali izleme özelliği içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak bulunan Zen, çeşitli, küresel bir kitleye hitap ediyor.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar: Gevşeme ve derin uykudan ruh hali iyileştirmeye, kaygı rahatlamasına, stres azaltmaya ve işyerinde gelişmiş odağa kadar çeşitli ihtiyaçlara göre uyarlanmış çok çeşitli rehberli meditasyonlara dalın. Haftalık yeni içerik eklendiğinde, her zaman mevcut duygusal durumunuza uygun bir meditasyon bulacaksınız.
Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar: Kendinizi gevşeme ve meditasyonu kolaylaştırmak için tasarlanmış küratörlü bir ses ve video kütüphanesine daldırın. Doğanın sesini, nazik müzik veya sakinleştirici görselleri tercih edin, uygulama sakin ve sürükleyici bir deneyim sunar.
Derin Uyku Müziği ve Sabah Müziği: Uyku ile mücadele mi yoksa gününüze olumlu bir başlangıç mı yapıyor? Uygulama, gününüzü pozitiflik ve enerji ile başlatmak için uyku kalitenizi ve sabah müziğinizi geliştirmek için özel olarak hazırlanmış derin uyku müziği sunar.
Binaural Beats Terapisi: Refahın farklı yönlerini geliştirmek için hedeflenen frekansları kullanan Binaural Beats terapisini keşfedin. İster daha iyi cinsel sağlık, çakra iyileşmesi, bir endorfin artışı, artan zeka veya ruh hali yüksekliği hedefliyor olun, özel ihtiyaçlarınızı karşılamak için tasarlanmış binaural ritimler vardır.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı meditasyonları keşfedin: Çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her biri benzersizdir ve duygusal durumunuzu farklı şekilde etkileyebilir ve mükemmel uyum bulmanıza yardımcı olabilir.
Rahatlatıcı bir ortam oluşturun: Sessiz ve rahat bir alan bularak rahatlama için zemin hazırlayın. Işıkları kısın, kokulu bir mum yakın veya yatıştırıcı bir atmosfer oluşturmak için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır: zihinsel refahınıza odaklanmak için her gün sabah veya akşam birkaç dakika ayırarak meditasyonu günlük bir alışkanlık haline getirin.
Çözüm:
Zen: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu, duygusal refahı arttırmak için kapsamlı bir çözüm olarak öne çıkıyor. Rehberli meditasyonlar, gevşeme sesleri ve videolar, derin uyku ve sabah müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli özellikleri ile uygulama denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal ilerlemelerini izlemelerine olanak tanıyan ekstra bir kişisel içgörü katmanı ekler. İster stresi azaltmayı, uykunuzu iyileştirmeyi veya ruh halinizi yükseltmeyi hedefliyor olun, Zen sizi daha mutlu ve sağlıklı bir hayata yönlendirmek için gereken araçları ve kaynakları sağlar.
