你在睡著時掙扎嗎？睡前使用平板電腦後，您的孩子過於精力充沛？如果您在深夜使用智能手機或平板電腦，或者您對偏頭痛期間的光線敏感，那麼暮光可能是您的理想解決方案。
最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，從而導致入睡困難。罪魁禍首是您眼中被稱為黑色素蛋白的感光體，在460-480nm範圍內對藍光敏感。這種光可以抑制褪黑激素的產生，這對於維持健康的睡眠效果週期至關重要。研究表明，一個普通的人在睡覺前在平板電腦或智能手機上閱讀幾個小時，可能會延遲睡眠延遲約一個小時。要進一步閱讀，請參見下面列出的參考文獻。
Twilight應用程序根據一天中的時間調整設備的屏幕。它會在日落後濾除手機或平板電腦發出的藍光，並使用柔軟宜人的紅色濾鏡保護您的眼睛。過濾器的強度根據您的當地日落和日出時間平穩調整。
暮光也與佩戴OS設備兼容。
文件
http://twilight.urbandroid.org/doc/
從暮光中獲得更多
1）床閱讀：暮色為夜間閱讀提供了更友好的體驗。它可以將屏幕背光降低到遠低於標準背光控件的可能性。
2）AMOLED屏幕：在五年內，對AMOLED屏幕進行廣泛的測試表明，沒有耗盡或過度燃燒的跡象。適當配置，暮光會減少光發射，並提供更均勻的光分佈，這可能會延長您的Amoled屏幕的壽命。
晝夜節律的基礎知識和褪黑激素的作用
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
權限
- 位置：確定您當前的日落和日出時間。
- 運行應用程序：在選定的應用程序中禁用暮光。
- 編寫設置：調整背光。
- 網絡：訪問Philips Hue等智能光系統，使您的家庭免受藍光。
可訪問性服務
為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求啟用其可訪問性服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人信息。了解更多信息，請訪問https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。
穿操作系統
暮光與手機的濾清器設置同步您的佩戴操作系統屏幕，您可以通過“ Wear Os Tile”控制。
自動化（Tasker或其他）
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation
相關科學研究
褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展 - Derk -Jan Dijk，＆Co，＆Co，2012年
在睡前，接觸房間的光線會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co，2011年
光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
單個間歇性明亮的光脈衝延遲人類晝夜階段的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
內在周期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi＆Co，2008年
晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波燈光敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi＆Co，2007年
