Tuklasin ang pinakamahusay na libreng tumatakbo na app para sa mga nagsisimula sa Nike Run Club (NRC), ang iyong Ultimate Run Tracker, Planner, at Tutor. Kung naglalayon ka para sa isang 5k, 10k, kalahating marathon, o lampas pa, binibigyan ka ng NRC ng lahat ng kailangan mo upang maabot ang iyong mga layunin sa pagtakbo.
Simulan ang iyong paglalakbay na may angkop na ** mga plano sa pagsasanay ** at ** gabay na tumatakbo **. Mula sa isang 4 na linggong magsisimula ng plano sa isang komprehensibong 12-linggong plano sa pagsasanay sa marathon, piliin kung ano ang pinakamahusay sa iyo. Sa gabay ng mga coach ng Nike, kabilang ang mga alamat tulad ng Eliud Kipchoge, makakahanap ka ng pagganyak sa pamamagitan ng mga tumatakbo na gabay sa audio at mga in-run audio cheers mula sa mga kaibigan.
Makisali sa pamayanan ng Nike sa pamamagitan ng ** Run Hamon **. Itakda ang mga layunin ng distansya, kumita ng mga badge at tropeo, at lumahok o lumikha ng mga hamon upang manatiling motivation. Kung tumatakbo ka sa mga daanan o isang gilingang pinepedalan, ang suporta sa komunidad ng NRC ay nagpapanatili sa iyo ng inspirasyon sa bawat hakbang.
Subaybayan ang iyong pag -unlad sa ** run tracker ng NRC **. Subaybayan ang iyong cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, rate ng puso, at marami pa. I -sync ang iyong mga istatistika nang walang kahirap -hirap sa mga suportadong aparato ng Android OS, at hayaang gabayan ka ng iyong virtual na tumatakbo na coach patungo sa iyong personal na pinakamahusay.
Panatilihin ang mga tab sa iyong kasuotan sa paa gamit ang ** mile counter at tampok na pag -tag ng sapatos **. Subaybayan ang distansya sa lahat ng iyong sapatos, at kumuha ng mga paalala kung oras na para sa isang bagong pares. Alamin kung aling sapatos ang makakatulong sa iyo na patakbuhin ang pinakamabilis sa aming tampok na Pacer.
Manatiling may kaalaman at madasig sa ** nike fitness feed **. Pag -access sa gabay sa kalusugan at fitness, kabilang ang mga tip sa wellness, payo sa nutrisyon, mga kwento ng atleta, at ang pinakabagong mula sa Nike Running, tulad ng mga gabay na tumatakbo, nagpapatakbo ng mga playlist, at mga patak ng kasuotan sa paa.
I -download ang NRC ngayon upang maging isang miyembro ng Nike at i -unlock ang isang mundo ng mga mapagkukunan ng pagpapatakbo. Ang NRC ay gumagana nang walang putol sa Google na akma sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso, at suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin.
*Ang mga plano sa pagsasanay ay magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Ang mga gabay na run ay magagamit sa mga piling bansa.
** Ano ang Bago sa Bersyon 4.41.0 ** - Huling na -update sa Oktubre 11, 2024: Pag -aayos ng Bug at Pagpapahusay.
