En kişisel farkındalık uygulamasıyla meditasyon yapın, uyuyun, nefes alın ve rahatlayın. Meditopya, karşılaştığımız günlük zorluklara kapsamlı bir çözüm sunan nihai akıl sağlığı arkadaşınız olarak öne çıkıyor. 12 dilde 1000'den fazla derin dalış meditasyonu ve nefes egzersizi ile Meditopia, ilişkilerden ve beklentilerden beden imajına, cinsellik, yaşam amacına ve yetersizlik duygularına kadar insan deneyimlerinin tam spektrumunu ele alıyor. Amacımız sadece geçici bir rahatlama sağlamak değil, aynı zamanda kalıcı zihinsel esneklik, sakin, denge ve gönül rahatlığı inşa edebileceğiniz bir akıl sağlığı sığınağı yaratmaktır. Daha mutlu hissetmeniz, rahatlamanız ve bir bebek gibi uyumanız gereken her şey burada. Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyon deneyin!
Meditopya ile ne alabilirsiniz?
Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri: Kaliteli uyku hayatınızın her yönünü etkiler. Meditopya ile 30'dan fazla uyku meditasyonuna erişebilir ve daha iyi uykuyu teşvik etmek için teknikler, nefes alma ve görselleştirme egzersizleri öğrenebilirsiniz. Eski ses makinenize ve tek fonksiyonlu solunum uygulamalarına veda edin.
Yatma vakti hikayeleri: Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa yatarken, masallar, maceralar ve küresel deneyimler seçimimizin sizi nazikçe bir uyku ve iyileşme hayali haline getirmesine izin verin. Kütüphanemiz ayrıca yağmur, dalgalar ve beyaz gürültü gibi yatıştırıcı uyku sesleri de içerir.
En İyi Özelliklerimiz:
- 1000'den fazla rehberli meditasyon
- Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
- Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
- Günlük İlham Verici Tırnaklar
- İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
- Bir bakışta farkındalık istatistiklerinizi görmek için dikkatli sayaç
- Motive kalmak için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
- Uyumak ve meditasyon yapmak için özel hatırlatıcılar
- Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz
Meditopya'nın Meditasyon Kütüphanesi:
Kapsamlı kütüphanemiz, aşağıdakileri içeren çok çeşitli konuları kapsayan 1000'den fazla rehberli meditasyon sunmaktadır:
- Stres
- Kabul
- Merhamet
- Minnettarlık
- Mutluluk
- Kızgınlık
- Kendine güven
- Motivasyon
- Odak
- Cinsellik
- Nefes
- Vücut pozitifliği
- Değişim ve Cesaret
- Yetersizlik
- Kendini sevme
- Daha az rehberli meditasyon
- Gövde taraması
- Beyaz gürültü
