何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、 Lyftaはトレーニングを記録し、テーラードプログラムに従い、フィットネスの目標を効率的に到達させるのに役立ちます。私たちのアプリは、すべてのワークアウトセッションを最大化する上での有効性を確認し、数百星の評価を獲得しています。
Lyftaは、すべてのフィットネスレベルと体格目標に適した膨大なトレーニングルーチンのライブラリを提供しています。エクササイズごとにシンプルでクリーンな教育ビデオデモンストレーションを使用すると、ジムで恥ずかしさや怪我を避けて、動きを正しく行うことができます。
何があなたを待っていますか
専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合わせて調整された事前に作られた簡単なワークアウトプランの幅広い選択を提供します。
繁栄するコミュニティ：目標を達成する際にお互いをサポートする数十万人のリフターに参加してください。あなたの進歩、成果、個人的な記録を共有し、仲間と一緒に旅を追跡します。
便利な一貫性：ペンと紙を超えて移動します。 Lyftaは、進捗状況を追跡するシームレスな方法を提供し、各セッションで新たな高みへのプッシュを支援するために、過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供します。
進行に深く潜ります。トラックの日、ワークアウト期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など。 Lyftaは、進捗状況を詳細に分析できる包括的な没入型エクスペリエンスを提供します。
アプリで人気のあるトレーニングプログラム
- StrongLifts 5x5
- パワーリフティング
- ストロングマン
- ボディービル
- GZCL
- NSUNS 5/3/1
- 上/下部スプリット
- アーノルドのプッシュ/プル/脚
- はしご筋力トレーニング
- Phul（パワー肥大上部）
- 5/3/1ジム・ウェンドラー
- Madcow 5x5
- Candito 6週間プログラム
- テキサスメソッド
- ドイツのボリュームトレーニング
- シェイコ
- スモロフスクワットルーチン
- ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド
これらすべてのプログラムなどは、 Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、より強力なあなたへの旅を始めましょう！
ユーザーの声
「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、 Lyftaユーザー
「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、 Lyftaユーザー
追加情報
- 利用規約： https：//lyfta.app/terms
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- サポート： [email protected]
Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするのに役立ちます。
最新バージョン1.385の新しいもの
2024年10月19日に最後に更新されました
Lyftaを継続的に強化しています。最新の機能と改善を見逃さないように、最新情報をオンにしてください。
