Lyfta Rate : 3.8

Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta , dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertrauen. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Profi sind, Lyfta hilft Ihnen dabei, Ihre Workouts zu protokollieren, maßgeschneiderte Programme zu befolgen und Ihre Fitnessziele effizient zu erreichen. Unsere App hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen verdient und ihre Effektivität bei der Maximierung jeder Trainingseinheit bestätigt.

Lyfta bietet eine riesige Bibliothek von Trainingsroutinen an, die für alle Fitnessniveaus und körperlichen Ziele geeignet sind. Mit einfachen, sauberen Anleitungsvideodemonstrationen für jede Übung können Sie Bewegungen korrekt ausführen, um Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio zu vermeiden.

Was Sie drinnen erwartet

• Experten gestaltete Workouts : Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Workouts zu planen. Lyfta bietet eine umfangreiche Auswahl an vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsplänen, die auf einen beliebigen Zeitplan zugeschnitten sind.

• Geschickte Gemeinschaft : Schließen Sie sich Hunderttausende von Liftern an, die sich gegenseitig unterstützen, um ihre Ziele zu erreichen. Teilen Sie Ihre Fortschritte, Erfolge und persönliche Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Reise neben Ihren Kollegen.

• Bequeme Konsistenz : Überziehen über Stift und Papier hinaus. Lyfta bietet eine nahtlose Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte bereitzustellen, damit Sie bei jeder Sitzung auf neue Höhen überschreiten können.

• Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein : Tracktage ausgearbeitet, Trainingsdauer, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme, Festigkeitsverlauf und mehr. Lyfta bietet eine umfassende, eindringliche Erfahrung, mit der Sie Ihre Fortschritte im Detail analysieren können.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

• StrongLifts 5x5
• Powerlifting
• Starker
• Bodybuilding
• GZCL
• NSuns 5/3/1
• Obere/untere Spaltung
• Arnolds Push/Pull/Beine
• Leiter Krafttraining
• PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
• 5/3/1 von Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Candito 6 Wochen Programm
• Texas Methode
• Deutsches Volumentraining
• Sheiko
• Smolov Squat Routine
• Westside Langhantelkonjugatmethode

All diese und weiteren Programme stehen mit Lyfta kostenlos zur Verfügung. Laden Sie jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Sie!

Benutzeraussagen

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." - Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" - Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen

• Nutzungsbedingungen : https://lyfta.app/terms
• Datenschutzrichtlinie : https://lyfta.app/privacy
• Support : [email protected]

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Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

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