Temui aplikasi berjalan percuma terbaik untuk pemula dengan Nike Run Club (NRC), pelacak, perancang, dan tutor utama anda. Sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, separuh maraton, atau di luar, NRC melengkapkan anda dengan semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.
Mulakan perjalanan anda dengan pelan latihan ** yang disesuaikan ** dan ** larian berpandu **. Dari 4 minggu memulakan rancangan untuk pelan latihan maraton 12 minggu yang komprehensif, pilih apa yang sesuai dengan anda. Dengan bimbingan jurulatih Nike, termasuk legenda seperti Eliud Kipchoge, anda akan dapati motivasi melalui larian audio dan sorakan audio yang dijalankan dari rakan-rakan.
Terlibat dengan Komuniti Nike melalui ** Jalankan Cabaran **. Tetapkan matlamat jarak jauh, dapatkan lencana dan trofi, dan turut serta dalam atau mencipta cabaran untuk terus bermotivasi. Sama ada anda berjalan di laluan atau treadmill, sokongan komuniti NRC membuat anda memberi inspirasi kepada setiap langkah.
Jejaki kemajuan anda dengan NRC's ** Run Tracker **. Pantau kardio anda, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar denyutan jantung, dan banyak lagi. Segerakkan statistik anda dengan mudah ke peranti OS Android yang disokong, dan biarkan jurulatih berjalan maya anda membimbing anda ke arah terbaik anda.
Simpan tab pada kasut anda dengan ciri -ciri ** mile counter & shoe tagging **. Jejaki jarak pada semua kasut anda, dan dapatkan peringatan apabila tiba masanya untuk pasangan baru. Ketahui kasut mana yang membantu anda menjalankan yang terpantas dengan ciri PACER kami.
Tetap dimaklumkan dan bermotivasi dengan suapan kecergasan ** nike **. Akses bimbingan kesihatan dan kecergasan, termasuk tip kesihatan, nasihat pemakanan, cerita atlet, dan yang terbaru dari Nike Running, seperti larian berpandu, senarai main, dan titisan kasut.
Muat turun NRC hari ini untuk menjadi ahli NIKE dan membuka kunci dunia sumber yang berjalan. NRC berfungsi dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung, dan disokong pada semua jam tangan OS dan banyak peranti lain, termasuk Garmin.
*Rancangan latihan boleh didapati di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT. ** Larian berpandu boleh didapati di negara terpilih.
** Apa yang baru dalam versi 4.41.0 ** - Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024: Pembetulan dan peningkatan pepijat.
