नाइके रन क्लब (NRC), अपने अंतिम रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर के साथ शुरुआती के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त रनिंग ऐप की खोज करें। चाहे आप 5k, 10k, हाफ मैराथन, या उससे आगे के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC आपको अपने चलने वाले लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक हर चीज से लैस करता है।
अपनी यात्रा को सिलवाया ** प्रशिक्षण योजनाओं ** और ** गाइडेड रन ** के साथ शुरू करें। एक 4-सप्ताह की शुरुआत से एक व्यापक 12-सप्ताह के मैराथन प्रशिक्षण योजना के लिए शुरू करें, चुनें कि आपको सबसे अच्छा क्या सूट करता है। नाइके कोचों के मार्गदर्शन के साथ, एलियड किपचोगे जैसे किंवदंतियों सहित, आपको दोस्तों से ऑडियो गाइडेड रन और इन-रन ऑडियो चीयर्स के माध्यम से प्रेरणा मिलेगी।
** रन चुनौतियों के माध्यम से नाइके समुदाय के साथ संलग्न **। दूरी के लक्ष्य निर्धारित करें, बैज और ट्राफियां अर्जित करें, और प्रेरित रहने के लिए चुनौतियां पैदा करें या भाग लें। चाहे आप ट्रेल्स या ट्रेडमिल पर चल रहे हों, एनआरसी का सामुदायिक समर्थन आपको हर कदम पर प्रेरित करता है।
NRC के ** रन ट्रैकर ** के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें। अपने कार्डियो की निगरानी करें, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति और बहुत कुछ। एंड्रॉइड ओएस समर्थित उपकरणों के लिए सहजता से अपने आँकड़े को सिंक करें, और अपने वर्चुअल रनिंग कोच को अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए मार्गदर्शन दें।
** मील काउंटर और जूता टैगिंग ** फीचर के साथ अपने जूते पर नजर रखें। अपने सभी जूतों पर दूरी को ट्रैक करें, और एक नई जोड़ी के लिए समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें। जानें कि कौन से जूते आपको हमारे पेसर फीचर के साथ सबसे तेज़ चलाने में मदद करते हैं।
** नाइके फिटनेस फ़ीड ** के साथ सूचित और प्रेरित रहें। वेलनेस टिप्स, पोषण सलाह, एथलीट की कहानियां, और नाइके रन से नवीनतम, जैसे निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर ड्रॉप्स सहित स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन का उपयोग करें।
Nike सदस्य बनने के लिए आज NRC डाउनलोड करें और चल रहे संसाधनों की दुनिया को अनलॉक करें। एनआरसी वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google फिट के साथ मूल रूप से काम करता है, और सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और कई अन्य उपकरणों पर समर्थित है, जिसमें गार्मिन भी शामिल है।
*प्रशिक्षण योजनाएं यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईटी में उपलब्ध हैं। ** निर्देशित रन चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।
** संस्करण 4.41.0 में नया क्या है ** - अंतिम अद्यतन 11 अक्टूबर, 2024 पर: बग फिक्स और एन्हांसमेंट।
