Mindhealth: CBT အတွေး Diary သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ပိုင်, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းကဲ့သို့သောပြ issues နာများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းတပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည်လူကြိုက်များသောသိမြင်မှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များ (CBT) နည်းစနစ်များ (CNTPING ကဒ်များအပါအ 0 င်, AI စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်သင်နှင့်ကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုသက်သေပြ ctbt ရေးဌာနများတွင်အခြေချနေထိုင်ခဲ့သည့်ဤကိုယ်ပိုင်အကူအညီအက်ပ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကူအညီအက်ပ်နှင့်အတူလုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာအပ်နှင်းပါ။
စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:
❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများဖြင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှတန်ဖိုးရှိသောတုံ့ပြန်ချက်များကိုသင့်အားခွင့်ပြုသည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုသက်သေခံရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ
CBT ဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကဲ့သို့ကိရိယာများ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီများနှင့်စစ်ဆေးခြင်းဆိုင်ရာကဒ်ပြားများကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်အသိအမှတ်ပြုခြင်းများကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့်သင့်အားလမ်းပြရန် AI-Generated ဆန်းစစ်လေ့လာခြင်းနှင့်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။
❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း
စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်သင်တန်းများသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုအားပေးခြင်းအတွက်အရေးကြီးသည့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်လှမ်းရေးနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအယူအဆများကိုသဘောပေါက်ပါ။
❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်
အနုတ်လက်ခဏာအတွေးများကိုပြောင်းလဲရန်သင်၏ AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်မှနည်းပညာဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်မှနည်းစနစ်များကိုမြှင့်တင်ရန်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်ကိုထိရောက်စွာသွားလာရန်စဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်ချက်ကိုထိရောက်စွာလက်ခံပါ။
❤ Mood Tracker
သင်၏စိတ်ကိုနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏အဓိကစိတ်ခံစားမှုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြောင်းလဲမှုများအားထိရောက်စွာစောင့်ကြည့်ရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုအသုံးချပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။
စိတ်ဓာတ် 0 င် Diary သည် ctbtical techniones, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုများဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်အသုံးပြုသူများကိုကူညီသည်။
❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။
ဟုတ်ကဲ့, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်ပညာရှင်များထံမှတုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုလုံ့လဝီရိယစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။
❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
လုံးဝ! အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရှုပ်ထွေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအယူအဆများကိုရိုးရှင်းစေသည့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။
နိဂုံး:
Mindhealth - CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများအတွက် GOT-SERVES-HENDART app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူထိရောက်သော CBT နည်းစနစ်များနှင့်အတူထိရောက်သော CBT နည်းစနစ်များ, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း, AI စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ tracker, အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကုထုံးပညာရှင်များဖြစ်လာရန်, မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်, ယနေ့ MindHealth နှင့်အတူစိတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
