হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। আপনি কোনও শিক্ষানবিস বা পাকা প্রো, লিফ্টা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, উপযুক্ত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং দক্ষতার সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশন সর্বাধিককরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করে কয়েকশো পাঁচতারা রেটিং অর্জন করেছে।
ল্যাফ্টা সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিশাল গ্রন্থাগার সরবরাহ করে। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য সহজ, পরিষ্কার নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভের সাথে, আপনি জিমে বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, সঠিকভাবে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করতে পারেন।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস : আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার যে কোনও সময়সূচী অনুসারে একটি বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায় : কয়েক হাজার লিফটারগুলিতে যোগদান করুন যারা তাদের লক্ষ্য অর্জনে একে অপরকে সমর্থন করে। আপনার অগ্রগতি, অর্জন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং আপনার সমবয়সীদের পাশাপাশি আপনার যাত্রা ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা : কলম এবং কাগজের বাইরে যান। ল্যাফ্টা আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে, প্রতিটি সেশনের সাথে আপনাকে নতুন উচ্চতায় এগিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য অতীতের পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন : ট্র্যাকের দিনগুলি কার্যকর হয়েছে, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। লিফ্টা একটি বিস্তৃত, নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে যা আপনাকে আপনার অগ্রগতি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে দেয়।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
- শক্তিশালী 5x5
- পাওয়ারলিফটিং
- স্ট্রংম্যান
- বডি বিল্ডিং
- জিজেডসিএল
- এনএসএনএস 5/3/1
- উপরের/নিম্ন বিভাজন
- আর্নল্ডের ধাক্কা/টান/পা
- মই শক্তি প্রশিক্ষণ
- ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি উপরের নিম্ন)
- 5/3/1 জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা
- ম্যাডকো 5x5
- ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম
- টেক্সাস পদ্ধতি
- জার্মান ভলিউম প্রশিক্ষণ
- শাইকো
- স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন
- ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি
এই সমস্ত প্রোগ্রাম এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি শক্তিশালী আপনি!
ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " - টিমোথি, লিফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" - টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
অতিরিক্ত তথ্য
- পরিষেবার শর্তাদি : https://lyfta.app/terms
- গোপনীয়তা নীতি : https://lyfta.app/privacy
- সমর্থন : সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি আমাদের এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে এটি সর্বোত্তম হতে সহায়তা করবে।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনি সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করতে আপনার আপডেটগুলি চালু রাখুন।
